Anatomía del ligamento inguinal
El ligamento inguinal se llama Ligamentum inguinale en el lenguaje técnico y es un tejido conectivo estructura en el área de la pelvis. Corre entre la espina ilíaca superior anterior (espina iliaca anterior superior) y una protuberancia de la hueso púbico (Tuberculum pubicum). El ligamento inguinal es la parte inferior de la protuberancia del músculos abdominales. Es parte del límite para el paso de músculos y vasos de la cadera y la región abdominal y forma parte del límite del canal inguinal. El surco inguinal visible en la transición del abdomen al muslo se crea mediante la unión del ligamento inguinal a la piel abdominal.
La función del ligamento inguinal.
La banda inguinal tiene varias funciones. Por un lado, forma la conexión entre el espacio pélvico y el pierna, razón por la cual las vías conductoras importantes también corren en este punto. Estos son los arteria femoral y vena, que suministran todo pierna región.
Esto significa que todos sangre fluye más allá del ligamento inguinal y circula a través de las piernas. los nervio femoral, que inerva el pierna extensores, también pasa por aquí. El ligamento inguinal también tiene una función de soporte al garantizar la suspensión del tejido conectivo vainas de los muslos. También da soporte a los órganos de la cavidad abdominal y asegura que permanezcan en el abdomen.
¿Se puede estirar el ligamento inguinal?
De hecho, el ligamento inguinal se puede estirar y fortalecer mediante varios ejercicios. Estos ejercicios se recomiendan para la prevención de distensión de la ingle, sino también para aliviar los dolor en el área de la ingle. Sin embargo, si tiene un problema, siempre debe consultar con su médico para ver qué ejercicios son adecuados, de lo contrario no se puede descartar una lesión adicional.
Para estirar el ligamento inguinal, se pueden realizar pasos de estocada. Lo ideal es cambiar la pierna que se dobla cada vez para ejercitar los ligamentos de ambos lados. Otro ejercicio es la cadera se extiende. Aquí te arrodillas sobre una colchoneta, te apoyas con ambas manos en el suelo e intentas extender las piernas lo más posible.
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