En la escuela primaria
Incluso en entrenamiento de circuito para la escuela primaria, se debe tener cuidado para asegurar que los ejercicios sean equilibrados en general y que todas las áreas del cuerpo estén entrenadas por igual. Al elegir los ejercicios y el equipo, los estudiantes también pueden participar en la selección si es necesario. Los objetivos de entrenamiento de circuito debe ser para mantener bien salud, desarrolla la motricidad y experimenta tu propio cuerpo.
Además de estos objetivos, por supuesto es importante determinar de antemano si el enfoque está en la velocidad, la fuerza, resistencia, o movilidad. Las ventajas de entrenamiento de circuito Son muchos los estudiantes que pueden hacer sus ejercicios al mismo tiempo, moverse con otros tiene un efecto motivador en los estudiantes individuales y uno puede entrenar de una manera que ahorra espacio y tiempo. Pero la gimnasia y el entrenamiento en un espacio pequeño también requiere una buena supervisión de los estudiantes y consideración entre los estudiantes.
El aspecto de la seguridad debe estar a la vanguardia para que las lesiones se puedan descartar tanto como sea posible. A la hora de elegir los ejercicios, la diversión es lo más importante. Los ejercicios deben ser motivadores y no demasiado difíciles.
Las pequeñas competiciones entre sí son una parte tan importante del ejercicio como la música en el momento del entrenamiento. Juegos como lucha de brazos (músculos de los brazos), sumo (equilibrar), flexión común de la rodilla (frente al muslo) o en bicicleta (músculos abdominales) forman parte de la colección común de ejercicios y se juegan en la edad escolar primaria. Para establecer un enfoque diferente, también puede poner un círculo completo en los ejercicios de pareja, de modo que tenga un círculo de pareja.
Esto puede usarse, por ejemplo, para completar tareas juntos y aprender a poder confiar en su pareja. Los estudiantes deben divertirse con entrenamiento de fuerza al hacer entrenamiento en círculo. Además, deben aprender a desarrollar y descubrir sus habilidades a través de entrenamientos y ejercicios.
El circuito de entrenamiento puede contribuir de manera importante a un desarrollo integral y adecuado a la edad de los niños. Además de los aspectos lúdicos, la fuerza, resistencia,, la velocidad, la agilidad y la cooperación se pueden integrar y entrenar muy bien en un circuito de entrenamiento.
