Especialmente si va en coche a las vacaciones tan esperadas, y cada segundo que lo hace el alemán, las vacaciones comienzan con una tensión. Después de todo, conducir un automóvil durante la temporada alta de viajes no es un placer, ya que los atascos y el calor ejercen una presión extrema sobre los conductores y pasajeros. Para llegar seguro y razonablemente relajado a la playa o la montaña, aquí hay algunos consejos.
Botiquín de primeros auxilios y medicamentos.
Imagínense la búsqueda de una farmacia en un país extranjero, la tediosa explicación de los síntomas y las condiciones médicas. Cuánto más fácil es llevar un botiquín de primeros auxilios bien surtido para las enfermedades más comunes, como estómago error o un frío. Además de los vendajes, el termómetro para la fiebre, las pinzas, las tijeras y el vendaje rápido para heridas, los siguientes medicamentos son útiles, casi todos los cuales están disponibles sin receta en las farmacias:
- Desinfectante (70 por ciento alcohol, yodo).
- Ungüento para quemaduras y heridas
- Analgésicos y antipiréticos.
- Medios contra el mareo del viaje
- Medios contra el vómito cuando el estómago se estropea por comida no acostumbrada.
- El remedio para la diarrea, importante solo para los niños, es una mezcla de electrolitos y glucosa para devolver líquidos y minerales al cuerpo.
- Ungüento o gel contra picaduras de insectos y alergia al sol
Enfermos crónicos las personas deben empacar una cantidad suficiente de los medicamentos habituales (p. ej., hipertensión drogas, corazón medicamentos, insulina, etc.), porque no se pueden obtener en todas partes con la calidad habitual.
Revise el botiquín de primeros auxilios en el automóvil.
Además del botiquín de primeros auxilios, por supuesto, el automóvil lleva un botiquín de primeros auxilios estandarizado. Pero después de unos años, es fácil olvidar lo que debería contener: el botiquín de primeros auxilios debe contener un aluminio manta de emergencia, guantes de PVC desechables, imperdibles y tijeras de primeros auxilios. Además, vendas de gasa, apósitos rápidos para heridas, paños de vendaje, paquetes de vendajes, paños triangulares, compresas, apósitos para heridas, tiritas adhesivas. También debe recordarse que la caja está en el automóvil año tras año y, por lo tanto, está expuesta al calor y frío. El material puede sufrir esto. Por lo tanto, los guantes desechables deben cambiarse después de uno o dos años, porque el material se vuelve quebradizo y se rompe al ponerse. También se debe prestar atención a las fechas de vencimiento del material del apósito. Los productos vencidos deben eliminarse y reemplazarse. Puede valer la pena adquirir un nuevo primeros auxilios kit de inmediato. Cualquiera que no esté seguro debe tomar el primeros auxilios kit a la farmacia y haga que lo revisen.
Consejos contra el mareo por viaje
Nadie puede tragar medicamentos contra náusea todo el tiempo. Y los niños en particular lo padecen. El culpable suele ser el órgano de equilibrio, que tiene que lidiar con información contradictoria cuando lee mientras conduce: el órgano de equilibrio informa movimiento (conducción), los ojos informan parados porque se concentran en un punto durante mucho tiempo. Evitar leer, mirar por la ventana, tomar muchos descansos pequeños, refrigerios ligeros y tomar suficiente aire fresco a veces puede prevenir la mayor parte náusea.
Dieta y bebida
De bebidas dulces, innumerables tazas de Café o incluso el abundante plato del automovilista con patatas fritas y codillo de cerdo que no debe comer en absoluto. Es un error pensar que los dulces mantienen la capacidad de concentración durante mucho tiempo. De hecho, se logra un impulso de energía a corto plazo, porque el sangre azúcar el nivel aumenta al comer dulces. Pero entonces el sangre azúcar el nivel vuelve a bajar de repente, hambre voraz se instala, y concentración mengua. Frutas, verduras (tomates, zanahorias) para entre comidas, un almuerzo ligero que consiste en ensaladas, sopas, platos de quark, etc. hacen un mejor trabajo. Beber es muy importante: agua, jugos de frutas mezclados con agua o té de hierbas son una alternativa sensata a reajuste salarial y limonadas. CAFÉ enjuaga el agua fuera del cuerpo, y el tan cacareada efecto despertador de cafeína desaparece rápidamente. Detenerse, moverse al aire libre y beber muchos líquidos ayudan contra fatiga.
Configure los acondicionadores de aire correctamente
Se ha demostrado científicamente que a una temperatura de 35 ° C en el automóvil, el tiempo de reacción del conductor se deteriora en más del 65% durante una conducción de 1.5 horas. Lucky, quien posee un aire acondicionado; de lo contrario, solo muchos descansos, cada una o dos horas, ayudarán en los viajes al sur. D
El acondicionador de aire debe estar orientado de manera que no sople directamente en la cara. Debe, para alcanzar una temperatura de 22 a 25 grados en el interior, ajustarse a 15 grados de enfriamiento. Al comienzo del viaje cuando hace mucho calor, inicialmente debes abrir un poco la ventana para dejar escapar el aire caliente.
Conduciendo por la mañana
Antes de un viaje nocturno, es fundamental descansar. Por lo tanto, no es una buena idea partir directamente después de un duro día de trabajo. Está comprobado que el rendimiento de un conductor cansado se reduce a cero entre las tres y las cuatro de la mañana, aumentando drásticamente el riesgo de accidentes. Por tanto, el mejor momento para empezar a conducir durante las vacaciones es por la mañana.
Números de teléfono importantes para el viaje
- Base de datos de direcciones ADAC de médicos de habla alemana: +49 89 76 76 76
- Asistencia en carretera ADAC en Alemania desde un teléfono fijo: 01 80 22 22 2
- Asistencia en carretera ADAC desde cualquier red de telefonía celular sin código de área: 22 22 22
- Asistencia en carretera ADAC desde el extranjero: +49 89 22 22 22
