Una situación estresante, una gran prisa o emoción, y puede suceder: una persona entra en pánico, de repente tiene la sensación de que no puede respirar, que no puede respirar, como si su pecho de repente está demasiado apretado. Y para ayudarse a sí mismo, comienza respiración más profundo y más rápido, de manera intermitente y anormal, durante varios minutos, hasta que sus dedos y manos se contraen y, en el peor de los casos, hasta que pierde el conocimiento y se desmaya.
Causas y estadísticas
La hiperventilación síndrome es lo que se llama, alrededor del 5-10% de todos los adultos se ven afectados por este trastorno psicógeno. Preferiblemente se trata de adultos jóvenes en la segunda o tercera década de la vida, en la vejez este trastorno rara vez aparece por primera vez. Existe una tendencia a pensar que las mujeres jóvenes se ven afectadas con más frecuencia que los hombres, pero varios estudios han demostrado que el síndrome es igualmente común en ambos sexos. La ansiedad, el pánico o las situaciones de estrés agudo son causas comunes de hiperventilación síndrome.
Síntomas de hiperventilación.
La hiperventilación significa excesivo respiración, es decir, respirar más allá de lo que el cuerpo necesita. Esto da como resultado varias alteraciones en el cuerpo que se manifiestan como síntomas. Esto se debe a que cuanto más rápido y profundo respiración causa más carbono dióxido de carbono que se exhala, y esto conduce a un aumento en el nivel de pH en el sangre. Esto empeora el sangre fluyen a las manos y los pies, por ejemplo, pero también a las cerebro. Es por eso dolores de cabeza, nerviosismo y mareo or frío, pegajoso piel también son síntomas de hiperventilación. Y ocurren varias reacciones metabólicas, incluido un cambio en el electrolitos existentes sangre. Calcio también se ve afectado por esto, y esto conduce a la sobreexcitabilidad de los músculos e incluso obstáculo, por ejemplo, el llamado manoseo de las manos. Todos estos son síntomas de hiperventilación. Otros síntomas incluyen alteraciones sensoriales como hormigueo, hormigueo o temblores. Si la respiración vuelve a la normalidad, todos los cambios y alteraciones se invierten.
Exclusión de otras causas
El síndrome de hiperventilación puede ser agudo o crónico. En contraste con un síndrome agudo, que el médico generalmente puede determinar con un interrogatorio completo, las quejas y síntomas de la hiperventilación crónica son solo difusos y leves, ya que el cuerpo generalmente se ha acostumbrado a los cambios en las condiciones. Sin embargo, los cambios se pueden detectar mediante un análisis de gases en sangre. Sin embargo, antes de asumir que se trata de un síndrome de hiperventilación con causa psicógena, se deben descartar enfermedades físicas que provoquen un aumento sensible de la respiración y que se adapte a la necesidad. Esta forma de hiperventilación sensible se encuentra, por ejemplo, en asma, Insuficiencia cardíaca, o alteraciones de los electrolitos.
Cómo ayudar en un ataque
Lo más importante es calmar a una persona que está hiperventilando agudamente, mientras usted permanece calmado. Debe intentar explicarle a la persona que los síntomas, como hormigueo o hormigueo en el piel, son completamente inofensivos y desaparecerán cuando la respiración vuelva a la normalidad. Es muy útil tener contacto visual con la persona afectada, luego debe tratar de enfocar la atención con calma y firmeza en la respiración, y dar instrucciones con voz clara como: exhale, inhale. Se debe tener cuidado para aumentar el tiempo de exhalación, por ejemplo: Inhale por el boca, pero exhale con la boca cerrada y a través del nariz. Si esto no ayuda, a veces es aconsejable que los hiperventiladores respiren en una bolsa de papel o una bolsa de plástico colocada ligeramente frente a su nariz y boca. Si no hay bolsa disponible, se puede probar con la mano arqueada extendida. Esto captura el exceso carbono dióxido de carbono exhalado y permite que el cuerpo lo reabsorba. Esto conduce a una equilibrar del equilibrio ácido-base y la condición de la persona afectada vuelve a la normalidad. Pero ten cuidado, porque sostener una bolsa frente al boca y nariz de alguien que tiene la sensación de falta de aire puede volver a provocar ansiedad y pánico. Por lo tanto, esto solo debe hacerse si la persona afectada responde y participa. Si nada de esto ayuda, se debe llamar a un médico, quien puede sedante. Atención: si la hiperventilación se debe a una enfermedad física grave, no respire en una bolsa, ya que esto podría resultar en una falta de oxígeno.
Ayuda a través de técnicas de respiración y modificación del comportamiento.
El entrenamiento respiratorio es de gran importancia en terapia forestal, en el que los pacientes deben aprender a controlar su respiración incluso durante un ataque. Relajación ejercicios como yoga or entrenamiento autógeno también son útiles en el tratamiento. No obstante, si la hiperventilación se produce de forma repetida en determinadas situaciones o si el síndrome de hiperventilación es crónico, se debe buscar tratamiento psicoterapéutico o psicosomático para identificar la causa y cambiar la forma de reaccionar mediante terapia forestal.
