Shoulder dolor es una de las condiciones de dolor más comunes en Alemania, junto con dolor en las articulaciones y dolor de espalda. Debido a la gran cantidad de asientos de las profesiones más modernas, los músculos de la espalda y los hombros se aflojan, lo que posteriormente conduce estrés en el aparato articular y óseo. Esto luego da como resultado un mayor riesgo de lesiones y desgaste, que en su mayoría puede Lead al apuñalamiento dolor en la zona de la schultur.
¿Qué es el dolor de hombro?
Con el tiempo, hombro dolor se ha convertido en una especie de enfermedad común; cada vez más personas sufren de graves dolor en el hombro. A través del tiempo, dolor de hombro se ha convertido en una especie de enfermedad generalizada; cada vez más personas sufren de graves dolor en el hombro y una limitación de movimiento resultante. Dolor de hombro afecta principalmente a los músculos, Tendones y conjunta cápsulas y hace que los movimientos cotidianos sean un dolor. Dolor de hombro puede aparecer en muy diferentes grados. Hay tensión leve, tensión permanente e incluso dolor crónico debido a una mala alineación o una mala postura. Si hay una punzada prolongada en el hombro que puede irradiarse al brazo, preste atención. Este dolor de hombro puede volverse crónico rápidamente y debe tratarse lo antes posible.
Causas
Existen numerosas causas de dolor de hombro. Por un lado, el dolor de hombro puede resultar de no hacer suficiente ejercicio mientras está sentado o de soportar demasiado peso de un lado. Porque el pecho músculo, que se adhiere al articulación del hombro, es más fuerte que el músculo de la espalda equivalente, el brazo está permanentemente tirado ligeramente hacia adelante. Esto provoca una espalda encorvada, que se ve agravada por las actividades de sentado y poco ejercicio compensatorio, lo que provoca un dolor severo en el hombro. El dolor de hombro también puede ocurrir durante la práctica de deportes. Los deportes de tendencia modernos y muy poco calentamiento antes de los deportes pueden causar problemas en los hombros. Incluso los movimientos cotidianos muy simples causan dolor en el hombro. Simplemente conducir un automóvil durante largos períodos de tiempo de forma regular, mover el mouse de la computadora o movimientos de elevación monótonos desencadenan una tensión que debe contrarrestarse. Otras causas de dolor de hombro son osteoartritis (desgaste de la articulación), fracturas óseas, luxaciones, inflamaciones o las denominadas síndrome de pinzamiento (debido a la irritación de Tendones y bursa espesar y el cabeza de las articulación del hombro golpes contra el acromion).
Enfermedades con este síntoma.
- Ruptura del tendón
- Rotura de la articulación acromioclavicular
- Artrosis de hombro
- Síndrome de pinzamiento
- Fibromialgia
- neuroborreliosis
- Síndrome del tendón supraespinoso
- Bursitis
- Endurecimiento muscular
- dislocación
- Polimialgia reumática
- Síndrome de hombro-brazo
- Fractura de clavícula
- Inflamación de la articulación del hombro
- Artritis
- Rotura del manguito rotador
- Rigidez del hombro
- Hernia de disco
Complicaciones
El dolor de hombro puede volverse crónico. Debido a que el hombro se sobrecarga permanentemente, puede ocurrir un desgaste articular prematuro e irreparable. El desgaste también puede extenderse a áreas adyacentes del cuerpo, como la parte superior del brazo. huesos. Como resultado, la movilidad del brazo puede disminuir considerablemente. El dolor de hombro en muchos casos se propaga al pecho zona, cuello y brazos. Tensión y obstáculo puede ocurrir. Si una exacerbada bursitis es el desencadenante del dolor de hombro, más infecciones y enfermedades crónicas como la reumatoide artritis puede desarrollar. El dolor de hombro puede ir acompañado de rigidez de los músculos y articulaciones. Además condición llamado "hombro congelado" puede ocurrir. En este caso, el cápsula articular se atasca y el hombro se pone rígido. En casos graves, la rigidez conduce a la parálisis. Además, las regiones vecinas del cuerpo pueden doler. En general, el dolor de hombro afecta el bienestar de la persona afectada. Su estado de ánimo a menudo se reduce, puede producirse irritabilidad. El sueño también puede verse afectado por el dolor de hombro. La movilidad de la persona afectada también puede verse afectada y las actividades deportivas ya no se pueden realizar o solo se pueden realizar de forma reducida. Dado que los movimientos de rotación normales pueden estar muy restringidos, puede haber problemas en la vida cotidiana, por ejemplo, al conducir un automóvil.
¿Cuándo deberías ir al médico?
El dolor de hombro puede tener muchas causas y, a menudo, desaparece por sí solo. Se debe consultar a un médico si el dolor persiste durante varias semanas y aún aumenta en intensidad y duración en el curso. Si las quejas dan lugar a restricciones en la vida cotidiana, también se debe consultar a un médico. Lo mismo se aplica si el dolor ocurre en episodios y no se puede atribuir a ninguna causa en particular. En el caso de tensión en el hombro y cuello zona, se puede consultar a un fisioterapeuta. Si se produce dolor en el hombro después de una caída, debe aclararse médicamente para descartar fracturas óseas y otras lesiones graves o para tratarlas si es necesario. Si el dolor de hombro se acompaña de mareo, dificultad para respirar o Dolor de pecho, se debe alertar a un médico de emergencia. Puede ser un corazón ataque o pulmonar embolia que necesita tratamiento inmediato. Síntomas acompañantes como dolor en la parte superior del abdomen y náusea indicar cólico biliar o inflamación de la vesícula biliar. En el caso de dolor crónico de hombro, también se debe consultar a un médico para aclarar las causas.
Tratamiento y terapia
Las opciones de tratamiento son tan variadas como las causas del dolor de hombro. En el caso de dolor inflamatorio, el inflamación primero debe ser tratado con medicación o inyecciones, y solo entonces podrá avanzar terapia forestal para el dolor de hombro se aplicará. Las terapias avanzadas para el dolor de hombro incluyen terapias físicas como fisioterapia or masaje. Masaje afloja los músculos y vuelve articulaciones y cartílago a su posición original de la que se han desplazado. Fisioterapia principalmente se basa en masaje para proporcionar ejercicio regular, desarrollar y fortalecer los músculos y mejorar la postura. El dolor de hombro agudo y severo también se trata con frío terapia forestal, que frena inflamación y disminuye la sensación de dolor al reducir sangre flujo. A diferencia de, terapia de calor se utiliza para el dolor leve de hombro que ha estado presente durante algún tiempo. Esto relaja los músculos tensos, alivia el dolor y mejora la elasticidad del tejido. En el caso de dolor más profundo o después de accidentes, la cirugía es inevitable en algunos casos. Después de la cirugía para el dolor de hombro, las terapias físicas también reconstruyen o fortalecen los músculos.
Perspectivas y pronóstico
El dolor de hombro no necesariamente necesita ser tratado por un médico. A menudo ocurren como resultado del uso excesivo del hombro y también desaparecen cuando el hombro y los músculos han tenido la oportunidad de descansar. Esto puede llevar varios días y no Lead a más complicaciones. Sin embargo, si el dolor de hombro se presenta con frecuencia o provoca un dolor muy intenso, se debe consultar a un médico. Esto es daño a la articulación o alguna otra condición que ocurre fuera del hombro. Como regla general, el tratamiento se realiza en forma de fisioterapia y conduce al éxito en la mayoría de los casos. Sin embargo, es importante que el tratamiento comience temprano y, por lo tanto, excluya posibles daños consecuentes. En algunos casos, es necesaria una intervención quirúrgica y rara vez el dolor de hombro se trata con medicamentos. Uso permanente de analgésicos deben evitarse, ya que dañan el estómago. Si articulaciones están irreversiblemente dañados, pueden ser reemplazados. Si el dolor de hombro se produce después de un accidente, es fundamental acudir al médico. También pueden deberse a problemas con el corazón y debe analizarse sin falta.
Prevención
Especialmente importante para evitar el dolor de hombro de forma permanente es la prevención del mismo. Para mantener los hombros libres de dolor, debe asegurarse mucho ejercicio. Especialmente nadar, gimnasia acuática y se extiende los ejercicios previenen el dolor de hombro. Los músculos del hombro también deben fortalecerse con la ayuda de un terapia forestal banda, porque los hombros fuertes no conocen el dolor. También es aconsejable, previa consulta con el médico, realizar una ligera entrenamiento con pesas ejercicios, porque los músculos fuertes sostienen todo el esqueleto y tienen un efecto de alivio. El lugar de trabajo, que también es una fuente importante de dolor en el hombro, debe configurarse de manera que sea agradable para la espalda (la altura correcta de la mesa y la silla, así como la inclinación de la pantalla) y debe tomarse un breve descanso cada hora de trabajo durante la cual se extiende se realizan ejercicios. La posición sentada también debe cambiarse con más frecuencia. Los masajes regulares también previenen los problemas de hombros. Los masajes después del ejercicio, en particular, tienen un efecto relajante y positivo en el cuerpo y la mente. Así que el dolor de hombro pronto no tendrá ninguna posibilidad.
Que puedes hacer tu mismo
En el caso de dolor de hombro prolongado, se debe consultar a un médico. Acompañando esto, la incomodidad a menudo puede aliviarse usted mismo. Se proporciona ayuda rápida mediante el enfriamiento y el descanso. Las compresas de hielo tienen un efecto antiinflamatorio y adormecedor y deben aplicarse varias veces al día durante 20 minutos cada vez. Para dolor agudo, reposo en cama y evitación de movimientos vigorosos, especialmente se extiende y movimientos por encima de la cabeza, se recomiendan. La fisioterapia es esencial en el tratamiento del dolor de hombro y se puede realizar en casa o bajo la supervisión de un médico. Los ejercicios de estiramiento y fortalecimiento en particular, como el péndulo o la inclinación, alivian la tensión y reducen el dolor. Además, el dolor de hombro se puede tratar con la ayuda de analgésicos. geles y ungüentos. La incomodidad o el dolor crónicos que resultan de la irritación de las articulaciones se tratan mejor con calor o frío. Un descanso del entrenamiento de unos días le da al hombro un tiempo importante para recuperarse. Sin embargo, si los síntomas persisten, es recomendable consultar a un médico. Entre otras cosas, el médico puede recetar articulaciones inyecciones o masajes que se pueden utilizar de forma independiente o con la ayuda de un médico. Acompañando la terapia convencional, se prescribe fisioterapia regular, que se puede complementar con ejercicio ligero y masajes suaves, según la causa.
