Acupresión contra los dolores de cabeza
Acupresión viene de la medicina tradicional china. Usted masaje ciertos puntos con los dedos. Esto debería activar los poderes de autocuración del cuerpo. por dolores de cabeza, tu simplemente masaje lo especifico dolor puntos, generalmente por encima de las sienes, hasta que el dolor desaparece o al menos se alivia significativamente. sin embargo, el masaje no debe durar más de 15 minutos.
Vinagre de sidra contra los dolores de cabeza
Se dice que el vinagre de manzana alivia especialmente en migraña como dolores de cabeza. La recomendación es beber dos cucharaditas ligeramente diluidas con agua. Sin embargo, también se puede mezclar con dos cucharaditas de miel de abeja y se vierte con agua tibia.
El vinagre de manzana contiene mucho ácido acético y cítrico. Por tanto, tiene un efecto antiinflamatorio. También se puede utilizar de forma profiláctica para reducir la frecuencia de migraña Ataques. Luego bebe esta mezcla cada uno o dos días. También hay muchas otras formas de prevenir o tratar las migrañas.
Use hielo o paños fríos para los dolores de cabeza.
Muchas personas consideran que el enfriamiento, a través de hielo o paños fríos, es beneficioso para dolores de cabeza. Ya ayuda poner un paño frío o una toallita fría en la frente. También puede presionar el paño o la toallita en las sienes. Por un lado la percepción de dolor se cambia, por otro lado un paño frío tiene un efecto estimulante y refrescante de la circulación. Es por eso que duchas alternas para los dolores de cabeza también son muy populares.
Técnicas de relajaciónMeditación contra los dolores de cabeza
Para la mayoría de las personas, los dolores de cabeza son causados por el estrés. Especialmente músculo tensiones en el área de la columna cervical a menudo conduce a dolores de cabeza tensionales. Estos se deben a una mala postura, por ejemplo, cuando se trabaja en la computadora.
Por lo tanto, reducción del estrés, relajación técnicas o meditación son remedios útiles para los dolores de cabeza. También ayudan a la persona afectada a olvidarse por un momento del estrés y los dolores de cabeza cotidianos. En la mayoría de los casos, los dolores de cabeza desaparecen por completo después de un relajación ejercicio. En este punto te recomendamos que también eches un vistazo a nuestras páginas principales:
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- Relajación - ¿Cómo?
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