2. ejemplo de ejercicio
Posición inicial igual que 1. sin carga de peso Ejecución del ejercicio mismo tensado controlado del VMO sin levantar el talón Importante: el tensado debe realizarse bajo control ocular y control de palpación. Posición inicial De pie, posición de paso, el afectado pierna está al frente y ligeramente doblado Ejecución del ejercicio, el talón se empuja hacia adelante, se empuja hacia adentro en el piso y se sujeta. Posición inicial Párese sobre la pierna afectada Ejecución del ejercicio las manos se cruzan y los brazos se mueven hacia el techo, los ojos siguen
Ejemplo de ejercicio 5
Posición inicial: párese sobre el afectado pierna Ejecución del ejercicio: las manos están cruzadas y los brazos se mueven de derecha a izquierda, los ojos siguen Aumento: use una superficie inestable (dispositivos de terapia como almohadillas de aire o cojines oscilantes, en casa es suficiente un cojín de espuma) equilibrar ¡El entrenamiento en el soporte con una sola pierna puede integrarse bien en la vida diaria! (cepillarse los dientes, telefonear, pelar patatas). Precaución: ¡Las paradas con una sola pierna no se deben hacer en una pierna durante más de medio minuto!
Dolor anterior de rodilla debido a debilidad muscular de los músculos globales del muslo.
Sistema muscular global en la articulación de la rodilla.
El sistema muscular global del articulación de la rodilla incluye la cuadríceps (cuádriceps) y los músculos isquiocrurales (muslo flexores). Su función es realizar la se extiende y movimiento de flexión del articulación de la rodilla durante la extensión de la rodilla y para estabilizar la articulación de la rodilla en las distintas fases de flexión.
- Go
- Correr
- Siéntate y
- Levantarse
- Escaleras abajo y arriba
Examen fisioterapéutico debilidad muscular extensor del muslo
El fisioterapeuta examina la posición de la rótula y la carrera (posición de la rótula y su movimiento durante la tensión de la muslo extensor) en reposo y bajo tensión de M. Cuadríceps. Además, la fuerza y funcionalidad del muslo Se examinan extensores y flexores del muslo, ya que los músculos equilibrar (equilibrio muscular) es crucial para estabilizar el articulación de la rodillaEl desequilibrio muscular (desequilibrio muscular) -izquierdo- causado por la debilidad del cuádricep da como resultado la inestabilidad de la articulación de la rodilla, que a su vez puede promover la cartílago dañar. El fisioterapeuta permite al paciente realizar ligeras flexiones de rodilla sobre el afectado. pierna, prestando atención a la ejecución y mantenimiento del eje de la pierna (por ejemplo, la desviación de la articulación de la rodilla al eje x).
Luego, prueba el ejercicio en la pierna sana. El llamado excéntrico (ralentizar la potencia muscular, por ejemplo, al bajar escaleras) cuadríceps el trabajo se prueba comparando los lados. Si dolor ocurre durante la prueba, la posición del tronco o el eje de la pierna cambia al doblar la rodilla. Si un cambio en los síntomas (p. Ej. dolor reducción) ocurre como resultado, el examinador puede sacar conclusiones sobre una inestabilidad rectora de la rótula y modificar los ejercicios de fortalecimiento.
