músculos del muslo

Fisioterapia, entrenamiento y ejercicios del síndrome de la punta patelar

El síndrome del tendón rotuliano es una enfermedad degenerativa crónica y dolorosa de la transición hueso-tendón de la rótula inferior. El síndrome de la punta patelar se encuentra a menudo en atletas que realizan una alta proporción de saltos en su deporte. Estos incluyen salto de longitud, salto triple, salto de altura, voleibol y deportes similares. Otro término para el síndrome de la punta rotuliana es ... Fisioterapia, entrenamiento y ejercicios del síndrome de la punta patelar

Fisioterapia Fisioterapia, entrenamiento y ejercicios del síndrome de la punta patelar

Fisioterapia Los ejercicios de estiramiento pasivo, el estiramiento excéntrico de la musculatura, las medidas para mejorar la circulación y la variación en el entrenamiento diario han demostrado ser efectivos en el tratamiento fisioterapéutico del síndrome de la punta patelar. Dado que la causa del síndrome de la punta del tendón rotuliano suele ser una sobrecarga unilateral del tendón en la inserción ósea, una amplia gama de técnicas de movilización ... Fisioterapia Fisioterapia, entrenamiento y ejercicios del síndrome de la punta patelar

Vendajes | Fisioterapia, entrenamiento y ejercicios del síndrome de la punta patelar

Vendajes Los vendajes se pueden utilizar para aliviar el tendón de la rótula y otras estructuras. Los vendajes tienen un efecto estabilizador, ya que reducen las fuerzas de tracción y compresión que surgen. Especialmente en deportes como el voleibol, los vendajes se usan a menudo como medida profiláctica o como protección después del síndrome del tendón rotuliano. Consulte a un especialista, ... Vendajes | Fisioterapia, entrenamiento y ejercicios del síndrome de la punta patelar

Resumen | Fisioterapia, entrenamiento y ejercicios del síndrome de la punta patelar

Resumen El tratamiento de la hidrocefalia de la punta rotuliana a menudo consiste en una combinación de varios métodos terapéuticos. Básicamente, en el caso de una hidrocefalia del tendón rotuliano debido a un sobreesfuerzo, es necesario comprobar si la tensión es demasiado unilateral o demasiado pesada en su rutina diaria de entrenamiento. En este caso, una variación o modificación ... Resumen | Fisioterapia, entrenamiento y ejercicios del síndrome de la punta patelar

La musculatura del muslo

Sinónimos: entrenamiento de los músculos de las piernas, músculos de las piernas, músculos del muslo. Musculatura frontal En la parte frontal del muslo se encuentran los músculos llamados grupos extensores, que estabilizan la articulación de la rodilla. Este grupo extensor incluye un músculo pequeño, el músculo sartorio y el músculo cuádriceps femoral grande. El músculo sartorio también se conoce como el "músculo de sastre" porque es ... La musculatura del muslo

Formación | La musculatura del muslo

Entrenamiento Dado que hay una gran cantidad de músculos en el área del muslo, el entrenamiento de la musculatura del muslo debe ser en consecuencia extenso. Los ejercicios que entrenan varios músculos al mismo tiempo son especialmente adecuados. En general, sin embargo, debe tenerse en cuenta que el sobreesfuerzo de los músculos puede desencadenar calambres inmediatamente o con un retraso de tiempo. ... Formación | La musculatura del muslo

¿Cómo estirar los músculos del muslo? | La musculatura del muslo

¿Cómo estirar los músculos del muslo? Estirar los músculos del muslo es importante para evitar que se acorten. Existen diferentes ejercicios de estiramiento para los diferentes grupos de músculos de los muslos. En general, cada ejercicio de estiramiento debe mantenerse durante 10 segundos en cada lado. Los músculos delanteros del muslo se pueden estirar estando de pie. Después de estar de pie, levante ... ¿Cómo estirar los músculos del muslo? | La musculatura del muslo

Aflojar los músculos del muslo | La musculatura del muslo

Afloje los músculos del muslo Para evitar el endurecimiento de los músculos después de un esfuerzo, es importante aflojar los grupos de músculos que se han tensado. Los músculos se pueden aflojar con ejercicios de estiramiento. Sin embargo, también ayuda a agitar o amasar los músculos. El calor, que puede ser transportado por baños calientes, compresas o luz roja, también tiene… Aflojar los músculos del muslo | La musculatura del muslo

Toque el músculo del muslo | La musculatura del muslo

Golpeteo del músculo del muslo El vendaje del músculo del muslo puede ser útil en casos de dolor intenso debido a un tirón muscular. También es útil para hacer deporte a pesar de un ligero dolor. También puede ser útil para prevenir tensiones renovadas. En general, la denominada cinta de kinesiología se suele utilizar para este fin. Puede ser difícil ... Toque el músculo del muslo | La musculatura del muslo

TratamientoTerapia | Dolor en la tuberosidad isquiática

TratamientoTerapia Dependiendo de la causa, la terapia varía. En casi todos los casos, es necesaria la inmovilización. Si la culpa del dolor es una fractura isquiática, además de la inmovilización se debe utilizar un tratamiento adecuado para el dolor con los denominados AINE (antiinflamatorios no esteroideos). Si se produce una fractura inestable, puede ser necesario un tratamiento quirúrgico. La fisioterapia también debería ... TratamientoTerapia | Dolor en la tuberosidad isquiática

Dolor después de trotar en la tuberosidad isquiática | Dolor en la tuberosidad isquiática

Dolor después de trotar en la tuberosidad isquiática Después de trotar, especialmente cuando los músculos y tendones están sobrecargados, el dolor ocurre cuando las tuberosidades isquiáticas están involucradas, especialmente en la parte inferior de los glúteos y la parte posterior de los muslos. El dolor también se suele sentir en reposo y al sentarse. Esto suele ser causado por ... Dolor después de trotar en la tuberosidad isquiática | Dolor en la tuberosidad isquiática