Críticas a la dieta
Es muy importante que las otras comidas principales durante la fase de adelgazamiento y control de peso sean bajas en calorías y también bajo en grasas y equilibrado. Para lograr el máximo éxito en la dieta, se deben evitar los bocadillos entre comidas y las bebidas endulzadas deben ser un tabú. Si además de beber dieta se sacude, se come más debido a los ataques de hambre, incluso se puede aumentar de peso.
Los ataques de antojos son comunes con las dietas de fórmula, especialmente al comienzo del cambio en la dieta y dificultan mantener el ritmo. La falta de rendimiento y la dificultad para concentrarse pueden ser un gran desafío en el trabajo o los estudios cotidianos. Por lo tanto este dieta no es adecuado para todas las profesiones.
¿Cuáles son los riesgos de esta dieta?
Para mantener la fase de adelgazamiento con Doppelherz® Dieta Batidos, necesitas ser muy disciplinado. Especialmente en los primeros días de una dieta el riesgo de una interrupción de la dieta es muy alto, porque muchas personas no están completamente saturadas y satisfechas después de una batido de dieta. Los efectos secundarios de falta de concentración y el mal desempeño son riesgos graves. Importante vitaminas y se agregan oligoelementos a los productos Doppelherz®, por lo que los batidos dietéticos provocan menos síntomas de deficiencia que otros productos dietéticos.
¿Cuánto puedo perder peso con esta forma de dieta?
Con la ayuda de los batidos dietéticos de Doppelherz®, puedes perder entre uno y tres kilogramos en una semana. El éxito de la dieta aumenta si dos comidas principales se reemplazan por batidos dietéticos durante la fase de pérdida de peso y la tercera comida principal es una comida baja en grasas, baja en calorías y baja en carbohidratos. Si evita los bocadillos entre las comidas y el ejercicio, puede aumentar efectivamente su éxito en la pérdida de peso.
¿Cómo puedo evitar el efecto yoyo con esta dieta?
Con la asignación parlamentaria de Fórmula, el cuerpo cambia su requerimiento de energía muy rápido a llama baja y adapta la tasa metabólica básica en consecuencia.Si reemplaza dos comidas principales con un batido durante 14 días y luego cae en viejos patrones nutricionales malos, rápidamente tendrá el doble de peso perdido en las caderas. Para evitar el efecto yo-yo, es recomendable mantener una estricta fase de adelgazamiento con dos batidos dietéticos al día. A esto le sigue una fase de control de peso con un batido al día durante un período de tiempo más largo.
Como parte de una fase de estabilidad, es una buena idea reemplazar una comida por una batido de dieta de vez en cuando. Las comidas restantes deben ser lo más saludables y equilibradas posible. El ejercicio ayuda eficazmente a mantener el peso deseado y pone el cuerpo en forma.
Todos los artículos de esta serie:
