¿Qué remedios caseros ayudan?
Para fortalecer la sistema inmunológico y prevenir enfermedades, ciertos comportamientos en la vida cotidiana así como algunos remedios caseros son muy adecuados. Un componente importante de un cuerpo sano es la nutrición. Con respecto a la sistema inmunológico, dieta Rico en vitaminas (especialmente frutas y verduras) y bajo en azúcar es particularmente útil.
La vitamina C en particular juega un papel decisivo. Los alimentos ricos en vitamina C son, por ejemplo, el limón, el pimentón o la naranja. También la admisión suficiente de oligoelementos, como zinc, hierro, calcio y magnesio puede fortalecer el sistema inmunológico.
Los estudios han demostrado que el deporte, especialmente resistencia, deportes, tiene un efecto positivo en la función del sistema inmunológico. Podrían mostrar que las personas que practican deportes se enferman con menos frecuencia y durante períodos más cortos. Otro aspecto muy importante, que juega un papel especialmente en la vida cotidiana, es la reducción del estrés. Esto reduce el cortisona en el nivel sangre y el sistema inmunológico se vuelve más activo.
HomeopatíaGlobulillos
Hay algunos ingredientes a base de hierbas que pueden fortalecer el sistema inmunológico. Estos pueden usarse regularmente o según sea necesario a través de tés, baños o inhalación. Jengibre, eucalipto, equinácea, saúco, raíz de taiga, rublo de mar, El aceite del árbol del té, verbena de limón, manzanilla o hiedra se utilizan con especial frecuencia.
El tratamiento con glóbulos es muy extenso y puede variar mucho según los síntomas y la persona. Por lo tanto, se recomienda discutir una terapia adecuada con un homeópata. También determinará la potencia y la dosis correctas.
Es importante saber si se trata solo de un fortalecimiento general del sistema inmunológico o si ya se han producido molestias y deben aliviarse. Los siguientes remedios homeopáticos se utilizan a menudo para fortalecer el sistema inmunológico: Equinácea, Caléndula, Árnica, Potasio phosphoricum y potasio sulfuricum. La idea detrás de un tratamiento con sales de Schüssler es que la enfermedad respectiva es causada por un desequilibrio de minerales en las células.
Las sales de Schüssler contienen ciertos minerales de muy baja potencia. En caso de una enfermedad aguda (por ejemplo, un resfriado o una inflamación inicial) se supone una falta de hierro. Por lo tanto, sal de Schüssler número 3: Ferrum phosphoricum en potencia D12 se recomienda.
Esto es para complementar la falta de hierro para que el sistema inmunológico pueda funcionar de manera óptima. La administración de potasio sulfuricum (D6) y magnesio phosphoricum (D6) generalmente se recomienda como medicación concomitante. Estos pueden mejorar el efecto de fósforo ferrum y así contribuir a la recuperación. Dado que la administración de sales de Schüssler puede variar mucho dependiendo de la enfermedad específica, primero debe ser aclarada y ajustada por un médico. Por lo general, las sales de Schüssler se administran durante un período de tiempo más prolongado. Sin embargo, nunca se ha probado el efecto de las sales de Schüssler.
