¿Cuál es la mejor forma de reducir la diástole?

Introducción

En casos raros, solo el valor diastólico de sangre la presión puede ser demasiado alta. Esta denominada “hipertensión diastólica aislada” afecta casi exclusivamente a pacientes más jóvenes o de mediana edad. Los pacientes afectados suelen medir sangre valores de presión de 135/100, pero a medida que avanza la enfermedad, el valor sistólico suele aumentar, por lo que la terapia es inevitable.

Terapia de diástole aumentada

Hoy en día, la indicación, es decir, la necesidad de una terapia, no solo está determinada por el nivel de sangre presión, sino más bien por el riesgo general de enfermedades cardiovasculares (corazón ataque, golpe, de insuficiencia cardiaca, etc.). Este riesgo es particularmente alto, por ejemplo, en presencia de hipertensión valores (> 180/110 mmHg) y / o cuadros clínicos ya existentes de la sistema cardiovascular. En estos casos, la terapia con medicamentos es absolutamente necesaria.

Si solo se eleva la presión diastólica, las medidas generales pueden posiblemente lograr una reducción suficiente en diástole:Exceso de peso los pacientes deben esforzarse por reducir su peso. La "Índice de masa corporal”(IMC) puede servir como una guía aproximada. Se calcula utilizando la fórmula IMC = peso corporal (kg) (altura [m]) 2 y debe ser de aprox.

25 kg / m2. Si sufres de hipertensión y quieres reducir tu diástole, debe evitar los alimentos con alto contenido de sal y no agregar sal a los alimentos. En su lugar, se recomienda utilizar sal dietética especial.

Muchas frutas, verduras, ensaladas, frutos secos y la menor cantidad posible de grasas animales también tienen un efecto beneficioso sobre diástole. En términos generales, una persona necesita sal para poder realizar correctamente determinadas funciones corporales. Sin embargo, la mayoría de las personas, especialmente en Alemania, tienden a tener una mayor ingesta de sal que supera con creces el requerimiento diario.

En opinión de muchos médicos, la sal contribuye a aumentar presión arterial. En estudios se pudo demostrar que especialmente los pacientes con hipertensión puede reaccionar con un aumento de la presión arterial. Pero también hubo una serie de pacientes que no mostraron un aumento.

La recomendación general de la profesión médica consiste no obstante en una forma nutritiva reducida en sal con pacientes con hipertensión arterial, ya que en estudios posteriores se pudo demostrar que puede contribuir a una forma leve de la presión arterial reducción en particular del valor diastólico, a una forma leve de reducción de la presión sanguínea. Fumar y el consumo excesivo de alcohol promueven el desarrollo de alta presión arterial. Por lo tanto, debe detenerse fumar y consuma la menor cantidad de alcohol posible.

El consumo de café también puede tener efectos negativos sobre el valor de la presión arterial diastólica. Relajación el entrenamiento y la evitación del estrés también son útiles. Regular resistencia, entrenamiento (5-7 / semana durante al menos 30 minutos), como nadar, caminando o correr, reduce considerablemente el riesgo de corazón ataque y puede tener un efecto decisivo en la reducción de la presión arterial diastólica. En principio, ya al agotar completamente las medidas mencionadas alrededor del 25% de los casos, aumentó ligeramente valores de presión arterial (en particular la diástole) se puede reducir.