¿Cómo se puede prevenir la arteriosclerosis?
Medidas preventivas para prevenir arteriosclerosis es clásicamente un cambio de estilo de vida. Esto incluye: Los deportes preventivos incluyen sobre todo resistencia, deportes, ya que fortalecen la sistema cardiovascular y así prevenir enfermedades vasculares. Una sana y equilibrada dieta suele ser más fácil de conseguir con una dieta mediterránea.
Este dieta prescinde de muchas grasas animales "malas" y en su lugar utiliza grasas vegetales en grandes cantidades. Solo los ácidos grasos del pescado también son buenos para el cuerpo. La composición de las grasas que consumimos determina si tenemos más malas LDL o mas bien HDL en nosotros.
El malo LDL es causada por grasas animales y promueve el desarrollo de arteriosclerosis. En el mundo actual, el estrés también juega un papel cada vez más importante en el desarrollo de enfermedades vasculares como arteriosclerosis. Por lo tanto meditación, yoga así como de otros relajación Las técnicas son una opción valiosa en el prevención de la arteriosclerosis.
Además, los estimulantes nocivos, como demasiados alimentos y bebidas azucarados, el consumo de alcohol y cigarrillos, deben reducirse al mínimo o evitarse por completo. Favorecen el desequilibrio de nuestra sangre grasas, gatillo hipertensión y someter a estrés las células del cuerpo. Todos estos factores tienen un impacto negativo en el riesgo de arteriosclerosis. Obtenga más información sobre esto en: ¿Cómo podemos prevenir la arteriosclerosis? - Suficiente ejercicio
- Una dieta balanceada
- Una consecuente reducción del estrés
¿Se puede curar la arteriosclerosis?
No es posible curar la arteriosclerosis. Estas calcificaciones afectan a toda persona adulta y se asientan en el vasos desde principios de los años veinte. Sin embargo, la gravedad de la arteriosclerosis depende en gran medida de qué tan activa lleva su vida una persona y qué tan equilibrada dieta .
Además, el potencial arteriosclerótico del cuerpo se puede reducir en gran medida con medicamentos como sangre agentes reductores de presión y grasas. Sin embargo, en principio, la arteriosclerosis afecta a todos. Pero mucho más importante es la cuestión del valor patológico de la arteriosclerosis.
Cualquiera que se comporte de manera saludable probablemente nunca sentirá que tiene tales calcificaciones vasculares en su interior. Otros se enferman con sus placas arterioescleróticas a la edad de treinta años. Esta arteriosclerosis con valor de enfermedad puede detenerse durante varios años (a veces incluso décadas) mediante un cambio en el estilo de vida y la medicación.
Sin embargo, no es completamente curable. Enfermedades secundarias graves, como la EAP, que habitualmente conduce al bloqueo del sangre vasos existentes pierna, o coronaria corazón enfermedad, en la que la coronaria vasos se bloquean, pueden tratarse, pero no son curables. Por lo tanto, las secciones de vasos enfermas pueden puentearse con una derivación.
Los stents, es decir, pequeñas mallas de alambre, pueden mantener abiertos los vasos. La arteriosclerosis aún permanece como enfermedad. Debido a la arteriosclerosis, la esperanza de vida es muy limitada en comparación con las personas sanas.
En particular, las enfermedades secundarias del corazón y cerebro limitar la esperanza de vida. Incluso si otros órganos de la cavidad abdominal se ven afectados, la esperanza de vida puede disminuir. La calidad de vida también está severamente restringida. Además, la calidad de vida suele verse afectada por PADK, es decir trastornos circulatorios de las piernas.
