Tendinitis en el tobillo

Introducción

Un tendón (tendo) consta de tejido conectivo y representa la conexión entre los músculos y huesos. Tendones por lo tanto, transfiera la fuerza muscular al esqueleto para que el cuerpo pueda realizar movimientos. En los tobillos interior y exterior está la parte superior tobillo articulación, que permite que el pie se mueva hacia arriba (extensión dorsal) y hacia abajo (flexión plantar).

El Tendones y ligamentos que son necesarios para mover el tobillo La articulación puede inflamarse, lo que se llama tendinitis (tendinitis, tendinosis) o tendosinovitis (tendovaginitis) Además de tobillo (maléolo), puede ocurrir en cualquier lugar donde Tendones o se localizan vainas de tendones. La inflamación del tendón del tobillo a menudo se debe a una sobrecarga del articulación del tobillo. Esta sobrecarga puede estar provocada, por ejemplo, por deportes excesivamente exigentes o por calzado incómodo (por ejemplo, zapatos altos). Dependiendo del grado de inflamación y lesión del tendón, siempre se debe inmovilizar el pie o tobillo afectado.

Causas

La inflamación del tendón del tobillo a menudo se debe a una sobrecarga. Dicha sobrecarga puede deberse, por ejemplo, al aumentar demasiado rápido el número de unidades deportivas cuando jogging. A menudo, doblar el pie por la parte interna o externa del tobillo también puede causar tendinitis.

Un pie torcido congénito también puede ser la causa de tendinitis recurrente en el tobillo. Los tendones desgarrados a desgarrados, así como los cambios degenerativos y reumáticos en los tendones, también pueden causar tendinitis del tobillo. Los cambios degenerativos son causados, por ejemplo, por inflamación previa o lesiones en el tobillo.

Otro desencadenante de la inflamación del tendón del tobillo puede ser una inflamación infecciosa causada por bacterias fotosintéticas. Sin embargo, esto ocurre principalmente en heridas abiertas, donde bacterias fotosintéticas tiene que penetrar profundamente en el tejido y, por lo tanto, es bastante raro. Si dolor e hinchazón en el interior o exterior del articulación del tobillo Si ocurre después del ejercicio, puede ser una inflamación del tendón del tobillo.

Esto suele ser causado por una tensión excesiva en los tendones. Sin emabargo, correr Los zapatos también deben revisarse para ver si cumplen con los requisitos de los pies. Además, las posiciones incorrectas del pie pueden hacer que los tendones del tobillo se inflamen después jogging.

Aquí, las plantillas pueden ayudar a colocar el pie en la posición correcta para prevenir la inflamación renovada del tendón. Si la tendinitis en el tobillo está presente actualmente, se debe tomar un descanso deportivo en cualquier caso para que los músculos y tendones se puedan recuperar. La reanudación del entrenamiento también debe realizarse lentamente como un entrenamiento de acumulación con carga ligera, que puede aumentarse lentamente. Un vendaje también puede ayudar a estabilizar la articulación y, por lo tanto, también los tendones y ligamentos durante jogging.