soja

Fitoestrógenos de soja en la menopausia

Al inicio de la menopausia, del 50 al 80 por ciento de las mujeres en los países occidentales experimentan síntomas que los acompañan de forma natural, como sofocos, sudores nocturnos, alteraciones del sueño, mareos, irritabilidad, ansiedad, inquietud, abatimiento y falta de impulso. El veinticinco por ciento de los casos requieren tratamiento terapéutico. Las isoflavonas de soja han demostrado ser suaves, herbales y al mismo ... Fitoestrógenos de soja en la menopausia

Síntomas de la Menopausia

Síntomas Los síntomas de la menopausia son muy individuales y varían de una mujer a otra. Los posibles trastornos más comunes incluyen: irregularidades en el ciclo, cambios en la menstruación. Trastornos vasomotores: sofocos, sudores nocturnos. Cambios de humor, irritabilidad, agresividad, sensibilidad, tristeza, dificultad para concentrarse, ansiedad, fatiga. Trastornos del sueño Cambios en piel, cabello y mucosas: caída del cabello, atrofia vaginal, sequedad vaginal, piel seca,… Síntomas de la Menopausia

Fitoestrógenos

Productos Los fitoestrógenos están disponibles comercialmente como suplementos dietéticos, por ejemplo, en forma de cápsulas y tabletas. Se encuentran en varias plantas, por ejemplo, en nueces, semillas, frutas y verduras. Un ejemplo típico es la soja. Estructura y propiedades Los fitoestrógenos son un grupo estructuralmente dispar de fitonutrientes que se asemejan a los estrógenos (estradiol) pero que no tienen… Fitoestrógenos

Trébol Rojo

Productos El trébol rojo está disponible comercialmente en forma de cápsulas, tabletas, té y medicamento (Trifolii rubri flos), entre otros. Se comercializa principalmente como complemento alimenticio. Planta de tallo El trébol rojo pertenece a la familia de las leguminosas (Fabaceae). La hierba se encuentra en muchos prados y campos de este país y es ... Trébol Rojo

La soja en la medicina

La soja es vista de manera muy ambivalente en nuestra sociedad. Por un lado, existe una gran incertidumbre sobre el uso de la ingeniería genética en la producción de soja. Por otro lado, los productos de soja tienen la imagen de tener beneficios para la salud particularmente altos. Entre otras cosas, se dice que la soja tiene un efecto de prevención del cáncer y alivia ... La soja en la medicina

Leche de soja: ¿la alternativa saludable?

De una bebida tradicional china milenaria a la bebida de moda de los ricos y famosos, la leche de soja ha sufrido una enorme transformación en los últimos años. Cuando las estrellas de Hollywood piden su café con leche de soya bajo en grasa con espresso doble en la cafetería, probablemente estén pensando principalmente en las calorías que están ahorrando con la bebida. Sin embargo, … Leche de soja: ¿la alternativa saludable?

Soja en la dieta

La planta de soja se originó en el este de Asia. Se considera una de las plantas cultivadas más antiguas del mundo y ha sido valorada, especialmente por los chinos, como una excelente fuente de proteínas y nutrientes durante varios miles de años. En los países industrializados occidentales, la soja solo ha ganado popularidad en los últimos años. Ya sea como ... Soja en la dieta

Inundaciones

Síntomas Un sofoco es una sensación espontánea de calor que puede ir acompañada de sudoración, palpitaciones, enrojecimiento de la piel, sensación de ansiedad y escalofríos posteriores, y dura unos minutos. Los sofocos afectan principalmente a la cabeza y la parte superior del cuerpo, pero a veces a todo el cuerpo. Los sofocos a menudo también ocurren por la noche, son ... Inundaciones

Cocina china: comida sana

Muchos ingredientes de la cocina china son muy saludables. Por ejemplo, la soja contiene todos los aminoácidos esenciales que los humanos necesitan pero que no pueden producir por sí mismos. Una taza de soja contiene apenas grasa, pero casi tanta proteína como un filete de 150 gramos y, por lo tanto, es muy popular, especialmente entre los vegetarianos. Arroz, que nunca falta en ... Cocina china: comida sana

Cocina china: la salud pasa por el estómago

La teoría nutricional holística es una parte integral de la medicina tradicional china (MTC). La comida es importante para los chinos sobre todo para ganar energía vital, el llamado Qi, y por lo tanto elemental para la salud y el bienestar. Las quejas de salud tratan de los chinos principalmente por un estilo de vida diferente, especialmente por un cambio en la dieta. Eres lo que tu ... Cocina china: la salud pasa por el estómago