¿Cuáles son los efectos de la menta?
La menta (Mentha x piperita) tiene efectos principalmente antiespasmódicos y promotores del flujo de bilis. Además, se han descrito efectos antimicrobianos, antivirales y diuréticos de la planta medicinal.
Aplicaciones médicamente reconocidas
El uso de hojas de menta para los dolores digestivos tipo calambres y las flatulencias está reconocido médicamente. Las hojas de la planta medicinal también pueden ser beneficiosas para dolencias similares a calambres en la vesícula biliar y los conductos biliares.
¿Cómo se usa la menta?
La menta (hojas, aceite) se puede utilizar con fines medicinales en forma de preparaciones preparadas o como té. El aceite esencial de la planta medicinal se utiliza a menudo en aromaterapia.
Si tus síntomas persisten durante mucho tiempo o incluso empeoran a pesar del tratamiento, siempre debes consultar a un médico.
Menta como té
La misma dosis diaria se aplica a niños a partir de diez años y adolescentes. Para niños de cuatro a nueve años se recomienda un máximo de tres a cinco gramos de hojas de menta al día, y para niños de uno a tres años, un máximo de uno a tres gramos. En el primer año de vida, la dosis de té de menta debe ser aún más baja. Aún mejor, a los bebés no se les debe dar té de menta en absoluto, para estar seguros.
Preparaciones preparadas con menta
El efecto del té de menta depende del contenido de ingredientes activos de las hojas utilizadas, que a veces puede variar según la región de cultivo, la variedad y el momento de la cosecha (aunque para los tés medicinales de farmacia se prescribe un contenido mínimo de ingredientes activos).
Para los síntomas del intestino irritable, por ejemplo, puede resultar útil tomar cápsulas con cubierta entérica con aceite de menta: transportan los ingredientes activos en alta concentración directamente al lugar de destino (intestino).
Puede averiguar exactamente cómo utilizar y dosificar los preparados de menta en el prospecto o en su farmacéutico.
Menta en aromaterapia
Para los dolores de cabeza tensionales, puede ser útil frotar con aceite de menta, que enfría fuertemente: ponga una o dos gotas de aceite esencial en un pañuelo y frote el cuello y las sienes con él.
Para inhalar para un resfriado, ponga una gota de aceite de menta en un recipiente con agua caliente. Ahora ponte una toalla sobre la cabeza y mantén la cara abierta sobre los vapores ascendentes. Inhala lenta y profundamente. Precaución: ¡Si los vapores están demasiado calientes, puedes quemarte!
También puedes utilizar la mezcla básica de menta, ciprés, niaouli y cardamomo para un baño completo para un resfriado con dolor de cabeza: añade diez gotas de la mezcla de aceites esenciales a una taza de leche y luego vierte todo en el agua del baño.
¿Tomar aceite de menta?
Ocasionalmente, también se toma aceite de menta, por ejemplo, para el síndrome del intestino irritable. Pregúntele a un médico experimentado o a un practicante alternativo sobre esto o compre una preparación preparada con aceite de menta en la farmacia.
El té de menta suele tolerarse bien. Sin embargo, no se sabe qué consecuencias para la salud tiene el consumo prolongado y/o en dosis altas. Las personas con sensibilidad estomacal reaccionan ocasionalmente con molestias estomacales al uso interno de menta piperita o de sus preparados.
El uso externo de aceite de menta a veces provoca irritación de la piel y eczema.
Las inhalaciones de aceite de menta pueden irritar el tracto respiratorio en personas sensibles.
Lo siguiente se aplica a todos los aceites esenciales: Utilice sólo aceites esenciales 100 por ciento naturales, preferiblemente aquellos obtenidos de plantas cultivadas orgánicamente o recolectadas de la naturaleza.
El aceite de menta no debe aplicarse en la cara y el pecho de bebés o niños pequeños, ya que esto puede provocar un laringoespasmo (espasmo glótico) potencialmente mortal con dificultad respiratoria. Los bebés y los niños pequeños tampoco deben ingerir el aceite. En general, ¡siempre debe hablar primero con un médico sobre el uso de aceites esenciales (interna y externamente) en niños!
Algunas preparaciones líquidas de menta contienen alcohol. Por lo tanto, no se deben tomar de forma permanente. Para los niños y los alcohólicos, estos extractos alcohólicos no son adecuados en absoluto.
Cómo obtener menta y sus productos.
En cualquier farmacia se pueden encontrar preparados medicinales preparados a base de menta, dosificados exactamente según la farmacopea, así como las hojas secas para la preparación de té (té medicinal) y el aceite esencial. Observe el prospecto respectivo y consulte a su médico o farmacéutico cómo usar y dosificar correctamente los preparados (por ejemplo, en niños o durante el embarazo y la lactancia).
Datos interesantes sobre la menta
Cuando se muelen las hojas de menta entre los dedos, se libera el aceite esencial almacenado en las glándulas (aceite de menta, M. piperitae aetheroluem). Desprende el típico e intenso olor a menta. El sabor de las hojas es ligeramente picante, lo que dio lugar al nombre de menta (del latín: piperita = picante).
