Entrenamiento físico | Condición de acumulación
Entrenamiento físico En invierno, el esquí de fondo es una buena forma de entrenar su estado físico, ya que puede realizar entrenamientos a intervalos o juegos de conducción como correr. Después de un calentamiento, hay diferentes fases con diferentes cargas y descansos de recuperación. Un efecto adicional del entrenamiento físico al aire libre en invierno es el fortalecimiento del sistema inmunológico ... Entrenamiento físico | Condición de acumulación