Los deportes con altas fuerzas de rebote e impacto son particularmente propensos a sufrir lesiones. Si ya ha ocurrido una lesión deportiva, se aplica la regla PECH (reposo, hielo, compresión, soporte alto). Esto primero incluye un descanso para el atleta. Luego, la herida se comprime mediante la aplicación de hielo y se eleva la extremidad afectada. Solo es importante no ... Fisioterapia para lesiones deportivas
Barra de tratamiento / ejercicios Un tirón en la ingle es una lesión bien conocida, especialmente en jugadores de fútbol o de hockey sobre hielo, pero también afecta a los deportistas aficionados. Sobre todo, la distensión de la ingle se produce cuando las piernas se abren demasiado, por ejemplo, al deslizarse, resbalar o dar una valla. Después de la regla PECH y medidas como la terapia de calor, la terapia de corriente de estimulación y ... Barra de tratamiento / ejercicios | Fisioterapia de distensión muscular
Tratamiento / terapia del hombro Un hombro tirado es muy incómodo para los afectados porque apenas pueden usar todo el brazo debido a la falta de fuerza muscular y al dolor. Además de la terapia de frío o calor y la electroestimulación, el músculo lesionado puede reactivarse después de una breve fase de recuperación. 1) Medio gato de salto para fortalecer el ... Tratamiento / terapia hombro | Fisioterapia de distensión muscular
Fibra muscular desgarrada Una rotura de una fibra muscular, como ya sugiere el nombre, provoca la rotura de las fibras musculares en los haces de fibras del músculo. A diferencia de un tirón muscular, se produce un daño tisular, que es más doloroso y prolongado para la persona afectada. También se produce una rotura de las fibras musculares ... Fibra muscular desgarrada | Fisioterapia de distensión muscular
Para comprender una fibra muscular desgarrada, primero se debe observar la estructura fina de un músculo. La función de los músculos es permitir los movimientos de nuestro cuerpo a través de la contracción. Hay 3 tipos de grupos de músculos: En la mayoría de los casos, los músculos estriados se ven afectados por una fibra muscular desgarrada. Esto forma ... Fisioterapia de fibras musculares rotas
Parte delantera del muslo Una fibra muscular desgarrada en el muslo se produce con mucha frecuencia durante los deportes de contacto como el fútbol, el baloncesto o el balonmano. Los afectados suelen notar la lesión a través de un dolor punzante agudo en la zona afectada, que se siente muy punzante y fuerte. En la mayoría de los casos, el movimiento debe interrumpirse y uno ... Frente del muslo | Fisioterapia de fibras musculares rotas
Vientre Si se produce un desgarro de una fibra muscular en el abdomen, los afectados pueden, en la mayoría de los casos, distinguir claramente el dolor de otras causas de dolor abdominal. El dolor se siente como tirones y puñaladas y generalmente empeora con el estiramiento, la presión y el movimiento. Se produce un desgarro de fibra muscular en el abdomen, como con ... Vientre | Fisioterapia de fibras musculares rotas
Espalda Un desgarro de fibra muscular en la espalda ocurre con mucha menos frecuencia que, por ejemplo, un desgarro de fibra muscular en el muslo o la pantorrilla. Sin embargo, una fibra muscular desgarrada en la espalda puede ser muy dolorosa para la persona afectada. A menudo se trata de movimientos cotidianos, como levantar pesos demasiado pesados o rotar la parte superior ... Atrás | Fisioterapia de fibras musculares rotas
Haz de músculos desgarrados Un haz de músculos desgarrados no solo afecta a una única fibra muscular, sino a todas las fibras musculares que forman un haz de músculos. El dolor es correspondientemente mayor para los afectados, que pueden ser extremadamente fuertes, apuñalando y tirando. Un haz de músculos desgarrado ocurre especialmente cuando el músculo está sobrecargado en gran medida. ... Haz de músculos desgarrados | Fisioterapia de fibras musculares rotas
Resumen En resumen, la distensión muscular, las fibras musculares desgarradas y los haces musculares desgarrados son lesiones que ocurren con mucha frecuencia, especialmente en los deportes competitivos y de afición, pero normalmente las lesiones no son complicadas y se curan sin problemas si la persona afectada sigue las reglas y se lo permite. su cuerpo tiene tiempo suficiente para la rehabilitación. En cualquier caso, un médico debería ... Resumen | Fisioterapia de fibras musculares rotas
La tensión está relacionada con la sobrecarga muscular, donde las fibras musculares que forman el músculo deben estirarse más allá de su elasticidad normal. Esto suele ocurrir cuando la tensión es demasiado grande y en deportes donde se requieren cambios rápidos de dirección, como carreras de velocidad, fútbol o tenis. Los afectados suelen notar la tensión por un disparo ... Fisioterapia de distensión muscular
Tratamiento / ejercicios - pantorrilla Con mucha frecuencia se produce una distensión en la pantorrilla. Especialmente durante los deportes de carrera, una distensión en la pantorrilla es muy común. Esto también se trata de acuerdo con la regla PECH, después de lo cual hay algunos ejercicios suaves para volver a movilizar la pantorrilla. 1) Estirar la pantorrilla Párese frente a una pared aproximadamente ... Tratamiento / ejercicios - pantorrilla | Fisioterapia de distensión muscular
