culturismo

Extracto | Tribulus terrestris

Extracto El extracto de Tribulus terrestris es un ingrediente activo que se encuentra en las plantas de la escoba de carnicero, la escoba de carnicero, la espina de tierra y el tricornio. Se dice que es un sustituto anabólico, lo que hace que el extracto de Tribulus sea un suplemento dietético popular en los deportes. El extracto contiene saponinas y se utiliza para influir en los niveles de hormonas humanas, mejorando así el deseo sexual masculino ... Extracto | Tribulus terrestris

Levantador de pantorrillas

Introducción El entrenamiento de los músculos de la pantorrilla (M. gastrocnemius) no está aislado en el entrenamiento de salud y fitness convencional. El entrenamiento en la prensa de piernas ejerce suficiente presión sobre el músculo gemelo de la pantorrilla, por lo que este levantador de pantorrillas de ejercicio aislado no parece ser práctico y requiere mucho tiempo. En el culturismo y deportes específicos, sin embargo, el entrenamiento dirigido a ... Levantador de pantorrillas

Recubrimientos con expansor

Músculos tensos Tríceps (M. tríceps braquial) Introducción La cubierta de Theraband es un estiramiento en la articulación del codo, al igual que la presión del tríceps. Sin embargo, en este caso, el estiramiento se realiza por encima de la cabeza. Este método es particularmente adecuado para la formación de músculos específicos, ya que los brazos estirados y con la cabeza hacia abajo tienen una mayor tensión muscular. Este ejercicio de las portadas ... Recubrimientos con expansor

Ganador de peso

Ingresos Básicamente, la ingesta de personas que aumentan de peso es especialmente importante para los atletas de fuerza y ​​los culturistas. Este tipo de nutrición deportiva afecta especialmente a los denominados hardgainers, es decir, a los deportistas con un metabolismo muy rápido. Pueden absorber más calorías a través del Weight Gainer y así desarrollar más masa corporal y muscular. La forma líquida en batidos ... Ganador de peso

Efecto | Ganador de peso

Efecto Weight Gainer se supone que induce el aumento de peso a través del crecimiento muscular. El objetivo es desarrollar masa libre de grasa, idealmente masa muscular. La composición de Weight Gainers se compone principalmente de carbohidratos y proteínas, para aportar la mayor cantidad de calorías posible en el menor tiempo posible. Además, la mayoría de las personas que aumentan de peso también contienen grasas, vitaminas ... Efecto | Ganador de peso

Plan de entrenamiento entrenamiento de fuerza funcional

El entrenamiento de fuerza desde el punto de vista funcional incluye una serie de ejercicios cuyas secuencias de movimiento están relacionadas con los movimientos cotidianos. El ejercicio de estiramiento de piernas sería inapropiado desde un punto de vista funcional porque la secuencia de movimientos no es similar a ningún movimiento de la vida cotidiana. En el entrenamiento de fuerza funcional, el peso de entrenamiento ... Plan de entrenamiento entrenamiento de fuerza funcional

Destacando con el expansor

Introducción El ejercicio de levantar con el expansor corresponde a una anteversión en la articulación del hombro y provoca principalmente una carga en los músculos delanteros del hombro (músculo deltoides). Además, el gran músculo del pecho se tensiona durante este ejercicio. Músculos que se utilizan en la flexión de bíceps Músculo delta (M. deltoideus) Músculo pectoral grande (M. pectoralis ... Destacando con el expansor

Tríceps empujando

El entrenamiento de los músculos del extensor del brazo de tres cabezas (tríceps braquial) a menudo se ve ensombrecido por el entrenamiento de bíceps en el entrenamiento de fuerza, aunque en la mayoría de los deportes es más útil una musculatura de tríceps bien desarrollada. Especialmente en deportes donde la parte superior del brazo debe acelerarse lo más rápido posible (salsas de pelota, boxeo, lanzamiento, etc.),… Tríceps empujando

Las hormonas de crecimiento

Introducción Las hormonas del crecimiento (abreviatura GH = hormona del crecimiento) son hormonas y, por tanto, mensajeros químicos que estimulan el crecimiento. Estos incluyen: El crecimiento de un ser vivo, especialmente del cuerpo, un aumento de la biosíntesis de proteínas, un aumento de la densidad de la sustancia ósea y un aumento de la quema de grasa. Las hormonas del crecimiento se liberarán en la sangre para ... Las hormonas de crecimiento

Comprar hormonas de crecimiento | Hormonas de crecimiento

Comprar hormonas de crecimiento Las hormonas de crecimiento solo están disponibles con receta médica en Alemania. Las hormonas del crecimiento también están en la lista de dopaje. Por lo tanto, la compra de preparados que provocan el crecimiento del cuerpo es ilegal y será procesada. Al igual que con otras sustancias para el desarrollo muscular, no es raro que se produzcan sustancias adquiridas ilegalmente ... Comprar hormonas de crecimiento | Hormonas de crecimiento

Dopaje | Hormonas de crecimiento

Dopaje Un secreto a voces que a menudo es tabú en público: el abuso de sustancias que aumentan el rendimiento físico y / o mental: el dopaje. Al igual que la testosterona u otros esteroides anabólicos, la somatotropina tiene un efecto positivo sobre el crecimiento muscular. Además de su uso en el culturismo, este tipo de fármaco también se utiliza en la industria antienvejecimiento. Especialmente en … Dopaje | Hormonas de crecimiento