La prueba del nivel de lactato es uno de los métodos de medición más importantes para determinar la capacidad de resistencia y se utiliza para una planificación óptima del entrenamiento. Debido al esfuerzo relativamente alto, la prueba de nivel de lactato se usa casi exclusivamente en deportes orientados al rendimiento. La prueba se utiliza para planes de entrenamiento individuales determinando los valores de aeróbicos y ... Prueba de nivel de lactato
Procedimiento de la prueba de nivel de lactato Se realiza una prueba de nivel de lactato en un ergómetro de remo, una bicicleta ergométrica o una cinta de correr, dependiendo de la disciplina del atleta. Dependiendo del método de medición, se definen diferentes niveles de carga. Durante el curso del examen, la carga se aumenta paso a paso para determinar el lactato ... Procedimiento de la prueba del nivel de lactato | Prueba de nivel de lactato
Costes de la prueba de nivel de lactato Además de la prueba de nivel de lactato, muchos centros deportivos también realizan análisis de determinados valores sanguíneos y proporcionan consejos detallados en función de los resultados. Según el centro, los precios varían entre 75 y 150 €. Los costos generalmente no están cubiertos por el seguro médico. Todos los artículos en ... Costes de la prueba de nivel de lactato | Prueba de nivel de lactato
Sinónimo: Ergoespirometría, engl: prueba de esfuerzo cardiopulmonar (CPX) Definición La espiroergometría es un procedimiento médico que es una combinación de espirometría y ergometría. Ergo significa tanto como trabajo. La ergometría se caracteriza por el hecho de que el sujeto realiza un trabajo físico mientras se registran ciertos parámetros vitales. Spiro significa tanto como respirar. Esto significa que la espirometría ... Espiroergometría
Procedimiento del examen Durante el examen, la persona que realiza la prueba suele realizar un trabajo físico en una bicicleta ergométrica o en una cinta de correr. Sin embargo, también existen otros dispositivos, como los ergómetros de remo o canoa, especialmente para la espiroergometría con deportistas de competición. El rendimiento que se quiere conseguir suele incrementarse de forma continua, esto es individualmente ... Procedimiento del examen | Espiroergometría
Punto de compensación respiratoria La consecución del umbral anaeróbico también puede estimarse, por ejemplo, sobre la base del punto de compensación respiratoria. A partir de este momento, se exhala significativamente más CO2 que antes a medida que aumenta la tensión física. Esto se debe al hecho de que la producción de energía anaeróbica conduce a un aumento ... Punto de compensación respiratoria | Espiroergometría
Indicaciones Además de trabajar con deportistas (de alto rendimiento), que es una indicación en sí misma, también existen indicaciones útiles para realizar la espiroergometría en la práctica clínica diaria, por ejemplo, para una aclaración más precisa de la falta de aire (disnea), antes operaciones cardíacas y pulmonares para determinar la capacidad actual para hacer frente al estrés y, si es necesario, para ... Indicaciones Espiroergometría
El rendimiento deportivo siempre requiere un aporte de energía (ATP). El umbral anaeróbico marca el punto en el que el cuerpo ya no puede cubrir su producción de energía a partir del transporte de oxígeno a través de la sangre. Este es el caso al comienzo del rendimiento deportivo, así como durante cargas más altas. Si se supera el umbral anaeróbico, energía ... Umbral anaeróbico
Pulso El pulso aumentado - ¿En qué punto se considera que un pulso es demasiado alto? El pulso o incluso la frecuencia cardíaca se pueden calcular con diferentes fórmulas. Una fórmula que calcula la frecuencia cardíaca máxima o el pulso máximo de manera muy simple, pero omite el componente individual es la fórmula: "180 menos la edad" o "220 menos la edad, de ... Pulse | Umbral anaeróbico
Determinar el valor de lactato Para crear un plan de entrenamiento eficaz, uno debe conocer el umbral anaeróbico o el umbral de lactato o determinarlo de antemano. El umbral anaeróbico solo se puede determinar mediante mediciones. Se pueden utilizar pruebas de lactato, ergoespirometría y otros métodos para determinar este umbral. El umbral anaeróbico se puede determinar por pasos ... Determinar el valor de lactato | Umbral anaeróbico
Sinónimos Diagnóstico de resistencia, análisis de resistencia, análisis de habilidades de resistencia, examen de resistencia Cada vez más personas se están entusiasmando con los deportes de resistencia. Comenzando con carreras forestales esporádicas para mejorar el estado físico general, entrenamiento de resistencia específico para quemar grasa y preparación para varias competiciones de resistencia. Sin embargo, muchos atletas recreativos alcanzan rápidamente sus límites en lo que respecta a la planificación del entrenamiento, ... Diagnóstico de resistencia y rendimiento
Formas de diagnóstico de rendimiento de resistencia La forma más común de diagnóstico de rendimiento de resistencia es la prueba de pasos en el ergómetro de carrera, bicicleta ergómetro o prueba de campo. La intensidad es muy baja al comienzo de la prueba y aumenta de manera uniforme / continua durante la prueba. Al aumentar la carga y el aumento asociado de estrés, lactato ... Formas de diagnóstico de rendimiento de resistencia | Diagnóstico de resistencia y rendimiento
