Definición de hormonas del estrés El término hormonas del estrés incluye todos los mensajeros bioquímicos de nuestro cuerpo, que están involucrados en la reacción física al estrés como resultado del estrés. El propósito de esta reacción es aumentar nuestro rendimiento para prepararnos para una pelea o escape inminente. Entre las hormonas más importantes involucradas… Hormonas del estrés
¿Cuál es la mejor manera de reducir las hormonas del estrés? Dado que la fuerza del estrés percibido subjetivamente está significativamente relacionada con los niveles de las hormonas del estrés, una reducción en los niveles de la hormona del estrés significa inicialmente una reducción en el estrés percibido. Para lograr este objetivo, ahora hay una serie de métodos diferentes... ¿Cuál es la mejor forma de reducir las hormonas del estrés? | Hormonas del estrés
¿Las hormonas del estrés también se transfieren a la leche materna? Muchos estudios diferentes en los últimos años han confirmado que las hormonas del estrés se transfieren a la leche materna y, por lo tanto, también ingresan al organismo del niño. Pero en principio esto no tiene consecuencias relevantes para el niño por el momento, mientras los espejos no permanezcan en … ¿Las hormonas del estrés también se transfieren a la leche materna? | Hormonas del estrés
Aumento de peso a través de las hormonas del estrés La medida en que el estrés afecta al peso depende en primer lugar del tipo de estrés. Por ejemplo, el estrés agudo produce principalmente adrenalina y noradrenalina, lo que se traduce en una reducción de la ingesta de alimentos y un aumento del metabolismo energético. En caso de estrés agudo, por lo tanto, se tiende a perder peso. Sin embargo, si este estrés… Aumento de peso a través de las hormonas del estrés | Hormonas del estrés
La gastroscopia es un procedimiento de diagnóstico por imágenes para detectar enfermedades del estómago. Con la ayuda de un gastroscopio, se puede examinar el interior del estómago y, si es necesario, se pueden tomar muestras de tejido (biopsia) o realizar procedimientos menores. Para el médico examinador, esto no solo ofrece la posibilidad de reconocer diferentes enfermedades (diagnóstico) sino ... Procedimiento de una gastroscopia
Complicaciones y riesgos de la gastroscopia Como cualquier procedimiento más o menos invasivo, la gastroscopia no está exenta de complicaciones. A menudo, los pacientes informan después del examen de una sensación de entumecimiento desagradable en el área de la garganta. Algunos también experimentan ronquera y sensación de tos. Estas secuelas son relativamente comunes, pero no requieren ninguna terapia especial y ... Complicaciones y riesgos de la gastroscopia | Procedimiento de una gastroscopia
Especialmente en los países mediterráneos, la siesta tiene tradición, pero también aquí en el país se suele hacer una siesta corta. Pero, ¿cómo es la siesta perfecta y qué debes tener en cuenta? ¡Lea nuestros consejos para la siesta energética ideal aquí! Antecedentes Una siesta es relajante y simplemente buena para muchos ... ¿Cómo se ve realmente la siesta perfecta?
Introducción Muchas personas en Alemania practican deportes de resistencia para mantenerse en forma y crear un equilibrio en la vida diaria. La mayoría de los deportistas entrenan para una maratón u otro evento deportivo de larga distancia y, además de su plan de entrenamiento, también prestan atención a una dieta adecuada para conseguir el mejor rendimiento posible durante ... Nutrición y deportes de resistencia
Grasas Para rendimientos de resistencia, es mejor evitar una dieta alta en grasas o mantener su participación en un máximo del 25 por ciento. El rendimiento energético por litro de oxígeno es muy bajo, lo que significa que el esfuerzo necesario para obtener la energía es bastante elevado. Además, la digestión de las grasas es tediosa y ... Grasas Nutrición y deportes de resistencia
Reglas dietéticas generales Muchos atletas dividen sus tres comidas grandes en cuatro a ocho comidas pequeñas para crear su ingesta de alimentos y equilibrar su entrenamiento. Antes de una competición o una sesión de entrenamiento larga, la digestión ya debería estar completa. Esto significa que debe excluirse una comida directamente antes de la actividad deportiva. Si el digestivo ... Normas dietéticas generales | Nutrición y deportes de resistencia
