Aumento de peso a través de las hormonas del estrés.
Hasta qué punto el estrés afecta al peso depende en primer lugar del tipo de estrés. Por ejemplo, el estrés agudo produce principalmente adrenalina y noradrenalina, lo que resulta en una reducción de la ingesta de alimentos y un aumento del metabolismo energético. En el caso de estrés agudo, uno tiende a perder peso.
Sin embargo, si este estrés dura más tiempo, la hormona del estrés cortisol se produce en mayor medida, lo que se traduce en una mayor ingesta de alimentos azucarados y grasos. Además, el cortisol hace que la grasa recién formada tiende a acumularse en el estómago y cuello en lugar de en otras partes del cuerpo. En casos severos, esto se conoce como troncal. obesidad. La medida en que la intensidad del estrés crónico afecta al peso sigue siendo controvertida, ya que existen diferentes resultados. Más sobre esto:
- Síntomas de estrés
