Ejercicios Ejercicios contra la papada
Ejercicios Un primer ejercicio consiste en colocar una mano debajo del mentón y presionarla ligeramente contra la resistencia de la mano. La barbilla debe permanecer recta, los labios ligeramente abiertos y la mandíbula relajada. La tensión ahora se mantiene durante unos segundos. Después de un breve descanso, el ejercicio debe repetirse unos pocos ... Ejercicios Ejercicios contra la papada