Cuando el sistema inmunológico está comprometido, esto conduce a una mayor susceptibilidad a las infecciones. Las razones de una mayor susceptibilidad a la enfermedad van desde la predisposición genética a condiciones preexistentes para estrés, a menudo intervienen varios factores. Con medicina alternativa y vieja remedios caseros, puedes fortalecer el sistema inmunológico y prevenir infecciones.
¿Qué ayuda contra la susceptibilidad a las infecciones?
Equinácea estimula los poderes de autocuración del cuerpo y se utiliza para muchas infecciones. En el caso de una mayor susceptibilidad a las infecciones, encontrar la razón es el primer paso en el camino hacia la recuperación. Si hay enfermedades preexistentes, la atención debe centrarse, por supuesto, en su tratamiento; una cura complementaria para fortalecer las defensas puede ser útil en consulta con el médico. En principio, el sistema inmunológico se beneficia de un estilo de vida saludable, es decir, un variado dieta con productos frescos, un suministro adecuado de minerales y vitaminas, y ejercicio. Se recomiendan especialmente los alimentos crudos en forma de verduras y frutas. Aquellos a quienes les resulta difícil incorporar esto en sus dieta puede recurrir a jugos recién exprimidos o batidos. Estos liquidos vitamina Las bombas suelen ser fáciles de incorporar a la dieta. Como deporte resistencia, Se recomienda el deporte, preferiblemente al aire libre. Jogging, caminar o andar en bicicleta, por ejemplo, son buenas opciones. Para el efecto deseado, no es necesario agotarse por completo; incluso una caminata rápida estimula eficazmente el sistema inmunológico. Sueño reparador y una rutina diaria regular. reducir el estrés y mantener un sistema inmunológico fuerte. Alcohol y fumar debe evitarse en la medida de lo posible, y el contacto con los gases de escape o los productos químicos también tiene un efecto negativo sobre el sistema inmunológico. Si ya existe una mayor susceptibilidad a las infecciones, los remedios naturales y remedios caseros como miel de abeja or saúco El jugo se puede utilizar además del medidas mencionado.
Ayuda rapida
En momentos de mayor susceptibilidad a las infecciones, como durante una frío o en tiempos de estrés, los afectados deben evitar el contacto con bacterias fotosintéticas y virus cuanto más se pueda. Las enfermedades pueden propagarse con especial rapidez dondequiera que las personas se reúnan en un espacio reducido, por ejemplo, en autobuses y trenes o en bares estrechos. Se debe prestar especial atención a la higiene durante este tiempo, el contacto con las bacterias se puede reducir de manera efectiva con unos pequeños consejos:
- Lávese las manos con más frecuencia, especialmente antes de comer.
- Abra las puertas de los baños públicos después de lavarse las manos, por ejemplo, con el codo.
- Limpie los mangos de los carros de la compra, teclados de computadora y similares antes de usarlos con una toallita desinfectante
La ayuda rápida también puede traer los llamados estimulantes inmunológicos de la farmacia, que estimulan el sistema inmunológico.
Remedios alternativos
En el campo de la medicina alternativa también se pueden encontrar muchas formas de tratar y prevenir la susceptibilidad a las infecciones. Las hierbas medicinales se han utilizado tradicionalmente durante mucho tiempo para estimular el sistema inmunológico. Equinácea, la equinácea, es rica en aceites esenciales y vitamina C. Estimula los poderes de autocuración del cuerpo y se utiliza para muchas infecciones. Como té o preparación lista para usar de la farmacia, es un componente versátil del botiquín. En el campo de homeopatía, el remedio individual es seleccionado por un médico o un practicante alternativo, o se utiliza un remedio complejo, una mezcla preparada. Especialmente en el caso de estrés-deficiencia inmunitaria relacionada, Flores de Bach también puede traer buenos resultados. Según el Dr. Bach, la flor extractos tienen un efecto de equilibrio en un nivel sutil en ciertos estados de ánimo, que también pueden causar síntomas físicos. Las esencias florales se mezclan en la farmacia y se toman como solución o glóbulos. La rehabilitación intestinal puede fortalecer preventivamente el sistema inmunológico y reducir la susceptibilidad a las infecciones. El intestino cumple la importante tarea del cuerpo de descomponer los nutrientes y hacerlos utilizables para el cuerpo. Si el flora intestinal se altera, esto puede afectar a todo el organismo. Por el contrario, la promoción intestinal salud puede tener una influencia positiva en la salud. Para ello, después de una limpieza intestinal con remedios herbales o enemas, el flora intestinal se reconstruye con una dieta sana y dietética suplementos. Por ejemplo, ácido láctico-formando los gérmenes, mezclas de hierbas o coliformes bacterias fotosintéticas son adecuados para este propósito. colon La limpieza es de 4 a 6 semanas y debe realizarse bajo la guía de un nutricionista o naturópata.
