¿Qué significa debilidad? Existen algunos sinónimos para ello, como lasitud, sensación de debilidad, malestar o fatiga. Los expertos también dicen trastorno del estado de ánimo. Incluye baja resiliencia, apatía, falta de fuerza o desmayo. La resiliencia atacada y la cansancio son considerados principalmente como síntomas independientes por los expertos médicos. La debilidad puede tener una causa psicológica o física.
¿Qué ayuda contra la fatiga y la debilidad?
Se puede preparar un té a partir de la planta medicinal. ginseng, que ayuda contra fatiga y debilidad. Todo el mundo sufre debilidad de vez en cuando. Esta puede ser la semana estresante que precedió o una frío. Sin embargo, una enfermedad física puede estar detrás de esto, como un trastorno del sistema cardiovascular. Entre otras cosas, un vitamina D la deficiencia puede desencadenar debilidad o si la de hierro el nivel en el cuerpo es demasiado bajo. Por lo general, el médico de familia también examinará el glándula tiroides, porque la hipoactividad puede provocar debilidad. Si la debilidad dura más o hay debilidad sin previo estrés, el médico de familia debe realizar primero una revisión. Es importante descartar causas físicas. También hay debilidad psicológica, que también puede causar cansancio, apatía y fatiga. Si no puede levantarse de la cama y se siente apático, esto puede durar todo el día. A veces es útil investigar un poco las causas. Asimismo, la asesoría psicológica o incluso una psiquiatra puede ser útil, quien puede obtener más información basándose en varias preguntas. Un diagnóstico podría ser depresión., por ejemplo, porque esto condición se asocia con fatiga y apatía. El término clásico "fatiga"Es otra posibilidad para enfermedad mental. Hay ayuda disponible para la debilidad en forma de relajación entrenamiento o dirigido estrés gestión, entre otras cosas. Los cursos para esto subvencionan el salud compañías de seguros, si las lleva a cabo un capacitador certificado.
Ayuda rapida
Si hay un fisico condición desorden, un frío puede anunciarse a sí mismo. Entonces se llama "descanso". Porque, cuando un frío está "en camino", el cuerpo debe recuperarse para que se desarrollen los poderes de autocuración. Desafortunadamente, esto no sucede rápidamente. Sin embargo, si el médico de familia detecta un deficiencia de vitamina B12, por ejemplo, tomar esta vitamina suele ser una solución rápida. Si hay un cambio en el clima y el cuerpo aún no está al día, los ejercicios deportivos frente a la ventana abierta pueden ayudar. Para este propósito, es suficiente caminar rápidamente en el lugar, levantando las rodillas al mismo tiempo. Profundo respiración También ayuda rápidamente con la debilidad y hace que el cuerpo vuelva a encajar. Pero esto debe hacerse al aire libre, al menos frente a la ventana abierta o en el balcón. Porque el cuerpo y también el cerebro necesite oxígeno. Esto también ayuda rápidamente después de un viaje agotador o en caso de jet lag. Si hay un debilidad circulatoria, el médico de cabecera puede proporcionar ayuda rápida en forma de gotas, por ejemplo, o posiblemente una infusión. ¿Es quizás el momento oportuno para unas vacaciones? La ayuda ya puede un viaje de fin de semana.
Remedios alternativos
Sobre todas las épocas hay remedios caseros. Las plantas medicinales se utilizaron para diversas enfermedades, pero también para la debilidad y la fatiga. De las plantas se obtuvo principalmente té. Por ejemplo, existe el ginseng raíz, que puede usarse no solo contra la fatiga y la debilidad. Los aceites esenciales también fortalecen la sistema inmunológico y ayuda con los pobres concentración. Además, todavía hay gente de Centroamérica que cree en la planta de Damiana. Esta planta medicinal tiene agentes vitalizantes que fortalecen el cuerpo pero también es útil en el agotamiento mental. Sobrevivió a la edad de hielo y supuestamente también al bombardeo atómico en Hiroshima: el árbol gingko. No solo los naturópatas, sino también la medicina convencional utilizan esta planta medicinal para casos leves. memoria debilidad. Un cheque de sangre valores o presión arterial puede proporcionar información sobre una posible causa. Si no hay una causa psicológica o física, se debe controlar el estilo de vida. Minerales y vitaminas emparejado con un saludable dieta devuelve el impulso al cuerpo.
