¿Quién hace un entrenamiento de vértigo?
Los fisioterapeutas y fisioterapeutas suelen ofrecer a las personas el entrenamiento contra los mareos. Para estas formas de terapia, a menudo el médico tratante puede incluso emitir una receta. Aquellos que sufren particularmente de mareos también pueden completar el entrenamiento de mareos como parte de una rehabilitación o cura. El entrenamiento especial para mareos también se ofrece salud centros y grupos de deportes de salud.
Ergoterapia / fisioterapia
Tanto los centros y prácticas de fisioterapia como de terapia ocupacional ofrecen a menudo vértigo formación bajo supervisión. El desencadenante causal pasa a un segundo plano, mientras que el mareo como síntoma principal es el foco del tratamiento individual. En general, se puede decir que la persona afectada puede alcanzar sus límites de rendimiento al realizar los ejercicios.
La sintomatología del mareo es provocada y soportada deliberadamente durante el entrenamiento. La terapia ocupacional y la fisioterapia se consideran medidas de rehabilitación médica y generalmente son recetadas por el médico de cabecera, pediatra o especialista tratante. El tratamiento como parte de una sintomatología de mareos es una terapia reconocida por salud las compañías de seguros.
Dependiendo del diagnóstico, una sesión dura entre media hora y una hora completa. Dependiendo de la movilidad, el tratamiento se realiza en las instalaciones o durante una visita domiciliaria. Los pacientes que padecen síntomas de mareos suelen sufrir una gran inseguridad física, que se expresa en una reducción de la motricidad espontánea y rigidez.
Esto también se conoce como comportamiento de evitación, que también puede empeorar los síntomas. Además de los ejercicios específicos para combatir los mareos, relajación y respiración se utilizan técnicas. De esta forma se intenta recuperar la motricidad espontánea y contrarrestar la conducta de evitación. Como regla general, la formación se realiza paso a paso. Por lo general, comienza con ejercicios en posición sentada, que, a medida que mejoran los síntomas, cambian de estar de pie a caminar.
Ejercicios de entrenamiento para el vértigo
Los ejercicios de vértigo El entrenamiento varía mucho dependiendo de qué tan pronunciado sea el mareo en las personas afectadas. Así, los ejercicios se pueden realizar tumbados, sentados, de pie y andando. La mayoría de los ejercicios se basan inicialmente en mantener el cuerpo quieto y así llegar a una posición en la que no se presente el mareo.
Luego, los ejercicios se inician con movimientos oculares lentos. Estos se realizan hacia arriba y hacia abajo, luego a la izquierda y a la derecha. Si los movimientos lentos se pueden realizar sin mareos, se pasa a movimientos oculares más rápidos.
Cabeza los movimientos se pueden realizar de la misma manera. La parte superior del cuerpo también se puede inclinar hacia adelante y hacia atrás, así como hacia un lado. Posteriormente se suele cambiar a movimientos rotativos.
Al principio el cabeza se gira, luego se gira toda la parte superior del cuerpo, en posición de pie incluso todo el cuerpo. Puede aumentar la dificultad de estos ejercicios haciéndolos con los ojos cerrados. El entrenamiento para mareos también implica levantar un objeto del suelo mientras está sentado o de pie, dar la vuelta y dejarlo en otro lugar. coordinación y reduce los mareos durante los movimientos de rotación. Los usuarios avanzados también pueden entrenar la postura con una pierna y la cuerda floja, es decir, caminar en una línea recta y delgada.
