Introducción
Varios trastornos del ser humano. equilibrar órgano causa síntomas de mareo. El entrenamiento del mareo tiene como objetivo contrarrestar esto entrenando nuestros órganos de equilibrio. El entrenamiento del mareo puede aliviar y, en algunos casos, incluso acortar los síntomas.
Además de nuestras localidaded en equilibrar y coordinación, sangre Se promueve la circulación, la respiración y la precaución. Además, el entrenamiento de mareos se puede complementar con un relajación programa. El humano cerebro no es una estructura rígida de células, pero tiene la capacidad de reaccionar a estímulos externos y reconstruir las estructuras cerebrales en consecuencia.
Esta correlación también se puede observar en el cerebelo y el sentido de equilibrar. Los ejercicios de equilibrio regulares promueven un aprendizaje proceso que ayuda al cerebelo para diferenciar entre información correcta e incorrecta sobre el equilibrio. Este proceso se llama habituación y dura de semanas a meses.
Dependiendo de la edad, el aprendizaje el proceso es más lento o más rápido. El entrenamiento es independiente del desencadenante del mareo y debe iniciarse tan pronto como la persona en cuestión pueda sentarse con la espalda recta. Especialmente al comienzo del entrenamiento, se observa un aumento a corto plazo de los síntomas. La ingesta de medicación pasa a un segundo plano cuando se realizan los ejercicios y solo se recomienda en caso de náusea y vómitos.
Razones para hacer un entrenamiento de vértigo
Las razones para hacer vértigo Los entrenamientos son extremadamente diversos, porque en general, todos pueden beneficiarse del entrenamiento para el vértigo. Un grupo, al que vértigo La formación está orientada específicamente, por supuesto, son personas que actualmente sufren de vértigo. No importa si el mareo es solo ocasional o permanente.
La gravedad del mareo tampoco es importante al principio. los vértigo El entrenamiento se puede realizar tanto para el vértigo de balanceo como para el de giro. Las personas que sufren sólo un poco de vértigo se benefician del entrenamiento del vértigo tanto como aquellas que están severamente restringidas en su vida diaria debido al vértigo.
Cuanto más severa sea la carga del vértigo para una persona individual, más probable es que se recomiende el entrenamiento para el vértigo. Por ejemplo, cualquier persona que tenga que tomar una baja por enfermedad debido al vértigo debe someterse a un entrenamiento para el vértigo. También aquellos que se cansen más rápidamente debido a los mareos obtendrán experiencias positivas del entrenamiento de vértigo.
Pero el entrenamiento para el vértigo no solo es adecuado para personas con vértigo. Especialmente al aumentar la edad, la capacidad de coordinarse y equilibrarse también disminuye. Dado que estos aspectos se tratan en el entrenamiento de vértigo, cualquier persona que se sienta insegura en sus piernas puede participar en dicho entrenamiento.
