Procedimiento de la dieta turbo
El turbo Dieta Está diseñado para perder unos kilogramos en muy poco tiempo si sigues la estructura con disciplina. El turbo Dieta consta de dos semanas de dieta estricta y prevé que en la primera semana las tres comidas principales se sustituyan por batidos adecuados. Entre comidas, se puede comer tanto caldo de verduras como se desee en cualquier momento.
Esta fase es una especie de el ayuno y después del segundo día apenas debería quedar hambre. La fase sirve como señal de partida para una conversión nutritiva saludable. En la segunda semana del turbo dieta, dos comidas se sustituyen por un batido, mientras que una comida, al mediodía o por la noche, consiste en un plato equilibrado.
Además, se puede consumir tanto caldo de verduras como se desee en cualquier momento durante esta fase. El ejercicio, el deporte y muchos líquidos también promueven una rápida pérdida de peso. Tras este programa radical, se recomienda una fase de estabilidad, que incluye un cambio de dieta a largo plazo. Una de las tres comidas principales del día consiste en un batido.
Efectos secundarios de la dieta Turbo
Efectos secundarios comunes del Dieta Turbo son problemas de concentración y pérdida de vitalidad. Aunque los fabricantes anuncian un suministro óptimo de nutrientes, muy pocos calorías se ingieren a diario, especialmente en la primera semana de la dieta, por lo que inicialmente falta energía y se siente apático. La ventaja es que el cuerpo obtiene la energía que necesita para sus procesos metabólicos de nuestras reservas de energía, las almohadillas de grasa.
Riesgos y peligros de la Turbo Dieta
Con la dieta turbo, no es raro que ocurra una falta de rendimiento y productividad en la vida cotidiana, lo que puede ser un desafío, especialmente durante períodos de estrés en el trabajo o durante los estudios. Además, los batidos de Almased o Yokebe no son precisamente baratos. En Internet, los productos de marca a menudo son más baratos de obtener y, en general, también puede recurrir a productos más baratos en la farmacia que contienen ingredientes valiosos que contienen proteínas similares.
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