Terapia de tendinitis
La terapia de la tendinitis depende de la causa subyacente. Dado que la inflamación siempre puede volver a ocurrir si no se encuentra la causa, esto es esencial en la preparación de un plan de terapia. Por ejemplo, un espolón en el talón se puede extirpar quirúrgicamente, mientras que las enfermedades reumáticas se tratan con medicamentos.
Si no se encuentra una enfermedad subyacente, es probable que haya una sobrecarga del tendón, como resultado de lo cual se desarrolló la inflamación. Protección constante, así como la ingesta de antiinflamatorios. dolor la medicación generalmente puede tratar la inflamación de manera adecuada. Las medidas fisioterapéuticas pueden ser de apoyo.
Con ciertas formas de pie, las plantillas pueden ayudar a reducir la tensión en el individuo. Tendones. Antes de un período más largo de tensión en el pie, el Tendones debe estirarse lo suficiente después de que la enfermedad haya sanado. Además, existe la posibilidad de utilizar métodos de curación alternativos.
Si hay signos de inflamación del tendón, se debe consultar a un médico para iniciar una terapia adecuada lo antes posible. Hay varios ungüentos diferentes que pueden ayudar con la tendinitis. Los ungüentos refrescantes pueden aliviar un poco los síntomas de la tendinitis.
Ungüentos que contienen antiinflamatorios y dolor-las sustancias reductoras también se utilizan con frecuencia para tratar la tendinitis.Otros ungüentos, que contienen sustancias alternativas y extractos de plantas, no han demostrado ser eficaces contra tendinitis. Al igual que con todas las pomadas, se debe tener especial cuidado para garantizar que no se produzcan reacciones alérgicas a los ingredientes activos que contienen. La aplicación de un yeso El vendaje suele ser necesario cuando es necesario inmovilizar el área afectada para una curación completa.
Este suele ser el caso de las fracturas óseas. En casos individuales, sin embargo, un yeso El yeso también se puede utilizar para la tendinitis. Esto se vuelve necesario cuando la inmovilización mediante los intentos de terapia habituales no es suficiente.
Similar a una lesión aguda en los deportes, el PECH Prinizip debe usarse para la inflamación del tendón del pie. La mala suerte significa En el caso de la tendinitis, es principalmente importante no poner más peso del necesario sobre el pie afectado. Además, el pie debe enfriarse para contener la inflamación.
El enfriamiento también alivia dolor. El enfriamiento se puede hacer con la ayuda de una simple compresa fría o una compresa de hielo. La compresa fría siempre debe envolverse en una toalla y no colocarse directamente sobre la piel.
Repollo o envolturas de cuajada también se pueden usar para enfriar. Para una envoltura de queso quark, el requesón convencional se puede poner en una toalla de cocina. Esto se coloca en el área inflamada y dolorida.
Lo ideal es que el quark salga directamente del frigorífico, esta es la mejor forma de que desarrolle su efecto refrescante. También puede comprimir fácilmente el pie afectado usted mismo. Un vendaje de gasa envuelto firmemente alrededor del pie es suficiente para esto.
De esta forma, se puede prevenir la hinchazón del pie. Es importante que el vendaje de gasa solo se envuelva lo suficientemente apretado para garantizar que el pie todavía esté lo suficientemente provisto sangre. Si los dedos de los pies se ponen blancos y fríos o la sensación en los dedos desaparece, la compresión es demasiado apretada y debe volver a aplicarse.
Finalmente, se debe levantar el pie afectado. Idealmente, debe ser lo suficientemente alto para colocarse sobre el corazón. De esta forma, la gravedad también contrarresta la hinchazón del pie.
- Pausa,
- Hielo,
- Compresión,
- Aumentar.
Un vendaje de pasta de zinc cumple varios componentes terapéuticos importantes en el caso de tendinitis del pie. Por un lado, se puede envolver de tal forma que se produzca una cierta compresión en el pie afectado, por lo que el vendaje de pasta de zinc contrarresta la hinchazón del pie. Además, la pasta de zinc todavía está húmeda cuando se aplica el vendaje, por lo que tiene un efecto refrescante.
Tan pronto como el vendaje se seca, se vuelve firme y, por lo tanto, puede estabilizar el pie, lo que alivia el tendón inflamado. El uso de remedios homeopáticos también se está volviendo cada vez más popular para la inflamación de los tendones. Árnica en particular, es un ingrediente popular en los productos recomendados para la tendinitis.
Dado que hasta la fecha no se ha proporcionado ninguna prueba de la eficacia de los remedios, no se puede recomendar el uso de remedios homeopáticos y glóbulos en todos los casos. Lo más importante es inmovilizar el pie afectado. La posibilidad de tomar productos homeopáticos para apoyar el pie se puede obtener de muchos médicos.
En el caso de tendinitis del pie, se debe esperar una pausa deportiva de varios meses. En primer lugar, el tendón debe recuperarse de la inflamación para que ya no haya ningún dolor agudo. Sin embargo, incluso si no hay más molestias en reposo y el estrés cotidiano ya es posible nuevamente, el deporte debe evitarse. Dependiendo de la rapidez con la que disminuyan las quejas iniciales, se puede comenzar de nuevo con una capacitación ligera después de uno o dos meses. Debe evitarse a toda costa la sobrecarga con irritación renovada del tendón.
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