Pronóstico
El pronóstico puede describirse como bueno, ya que la mayoría de los pacientes con enfermedad del codo de golfista se pueden curar de forma conservadora, es decir, sin cirugía; sin embargo, es posible que la enfermedad se presente durante un largo período de tiempo y en determinadas circunstancias solo se pueda curar con cirugía. En casos raros, la cirugía puede no proporcionar un alivio duradero de la dolor. El codo de golf se presenta a menudo con tenis codo.
Ejercicios
Para la curación del brazo del golfista, es útil que el paciente realice ejercicios con regularidad. Es importante que no se pierda la paciencia si el objetivo deseado no se logra de inmediato. El efecto se desarrolla solo con el tiempo y solo puede ocurrir si los ejercicios se han realizado de manera constante con regularidad y duración.
Estiramiento ejercicios: Por un lado es importante estirar los músculos del antebrazo. Para hacer esto, estire el brazo afectado en el codo, ahora estire demasiado el muñeca y tire de él hacia la extensión con la otra mano. Los músculos flexores se estiran y se produce un ligero movimiento de tracción en la parte inferior del antebrazo.
Los músculos extensores se pueden estirar doblando los muñeca tanto como sea posible y luego presionarlo ligeramente con la otra mano. El brazo también debe estar estirado para este ejercicio. los se extiende Los ejercicios deben realizarse durante unos 30 segundos y repetirse tres veces por unidad de ejercicio.
Idealmente, los ejercicios deberían realizarse al menos una vez al día, o mejor aún, varias veces al día. Una vez que la inflamación y dolor han disminuido un poco, es hora de fortalecer la antebrazo músculos, ya que esto evita una mayor sobreestimulación. El entrenamiento debe realizarse con poca carga de peso y un elevado número de repeticiones (20-30).
Una forma sencilla de ejercicio es tomar una botella de PET de 0.5 l en la mano y colocar el antebrazo sobre una mesa de modo que la mano quede en el aire por encima del borde de la mesa. Ahora la botella se debe subir y bajar por se extiende y doblando el muñeca. El ejercicio debe realizarse de dos maneras, una vez el brazo debe sostenerse con el dorso de la mano apuntando hacia arriba, otra vez con la palma de la mano apuntando hacia arriba.
Ésta es la única manera de asegurar que ambos grupos de músculos, extensor y flexor, estén entrenados. Este ejercicio también debe realizarse tres veces por unidad con una tasa de repetición de 20-30. El codo del golfista es una inflamación localizada en el área de los músculos flexores del antebrazo y la mano.
Desde el punto de vista médico, se trata de una epicondilitis (humeri medialis). Por un lado, pertenece a las tendopatías de inserción (= enfermedad del Tendones, vainas tendinosas y ligamentos), por otro lado, también pertenece a las miotendinosis (enfermedad de la unidad músculo = mio y tendón = tendo). En consecuencia, la epicondilitis (humeri medialis) es una enfermedad del Tendones y ligamentos, que involucran a los músculos adyacentes.
Las tendopatías (= inflamaciones de los tendones) pueden, en determinadas circunstancias, provocar cambios dolorosos en Tendones en el área de un origen muscular, músculo, ligamento o inserción de la cápsula. Por lo tanto, una tendopatía puede ocurrir en casi todo el cuerpo. En el caso del codo de golfista, característica dolor ocurre como resultado de un esfuerzo excesivo de los músculos, lo que puede restringir en gran medida la usabilidad del brazo afectado.
El codo de golfista, epicondilitis humeri medialis, se presenta tanto en hombres como en mujeres, con mayor frecuencia en la mediana edad. El codo del golfista puede tratarse tanto de forma conservadora como quirúrgica. Como regla, primero se intenta tratar el patrón de la enfermedad de manera conservadora.
Esto implica métodos de tratamiento como: inmovilización, estimulación electromecánica, cortisona inyecciones, apósitos de pomadas y extracorpóreas choque terapia de ondas. Si las medidas conservadoras no funcionan, la cirugía puede ser necesaria. Esto implica un aflojamiento de los músculos necesarios para estirar el brazo (= "extensor del antebrazo").
El brazo del golfista sobreestimula los músculos flexores del antebrazo y se acompaña de dolor en el brazo. Existen numerosos métodos de tratamiento, por lo que la práctica independiente del paciente juega un papel importante en la terapia. Una operación solo debe decidirse en casos excepcionales y en el caso de cursos severos y prolongados.
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