Pronóstico
El pronóstico de la tendinitis rotuliana es generalmente bueno. Puede que los síntomas tarden más en desaparecer por completo, pero si el paciente observa concienzudamente el período de gracia y luego aumenta la carga muy lentamente, la probabilidad de recuperación completa es muy alta. No obstante, cabe señalar que si el paciente vuelve a sobreesfuerzo, es más susceptible a sufrir otra inflamación del tendón rotuliano.
El ciclismo es una de las causas más comunes de inflamación del tendón rotuliano, ya que el tendón está sometido a una tensión masiva al pedalear, si el tendón ya está dañado o si hay una inflamación crónica, se producirá rápidamente una nueva inflamación. La inflamación frecuente puede provocar calcio depósitos, que aumentan el riesgo de rotura del tendón rotuliano. En caso de inflamación, se debe esperar a que se cure por completo antes de volver a montar en bicicleta. Los vendajes de rodilla pueden ayudar con las molestias crónicas.
Prevención
Para evitar inflamación del tendón rotuliano, es mejor evitar sobrecargar el tendón rotuliano o para aumentar la intensidad del entrenamiento solo lentamente cuando se realizan actividades que suponen una carga pesada sobre el tendón de la rótula, como los deportes correspondientes (correr, saltar, etc.).
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