Un caliente agua un biberón o un baño caliente les hace bien a muchos enfermos. Simplemente tómatelo con calma en los "días" y conscientemente permítete un poco de tiempo. Prueba cuál de los siguientes remedios caseros te ayuda.
4 consejos para el dolor menstrual
Los consejos prácticos para aliviar el dolor menstrual son:
- Muchas mujeres juran por descrampar la planta. tés a partir de el mantel de la señorita, cinquefoil de ganso or milenrama. También existe una buena experiencia con preparaciones que contienen monk's pimienta or cohosh negro, que tienen un efecto regulador del ciclo.
- También tiene un efecto reductor magnesio, que puede tomar varias veces al día como tableta efervescente.
- Básicamente, los ginecólogos recomiendan el ejercicio regular, que no solo conduce a una mejor sangre circulación, pero también reduce y libera una mayor felicidad. hormonas. Por lo tanto, muchas mujeres utilizan específicamente los deportes contra el dolor - además, el deporte distrae.
- ¿Ves en tus quejas una causa más bien psicológica, entrenamiento autógeno or yoga puedo ayudarte. Muchos yoga los ejercicios aumentan sangre fluir hacia el abdomen - pregunte sobre un curso en su centro de educación para adultos.
Analgésicos y hormonas.
En casos de molestias severas, es aconsejable contrarrestar con analgésicos antes de que el cuerpo desarrolle una permanente memoria of dolor. Particularmente adecuados son los agentes que previenen la formación de dolor prostaglandina mensajera. Éstas incluyen ibuprofeno, ácido acetilsalicílico (ASA) y naproxeno. Paracetamol bloquea la sensación de dolor en el cerebro, pero no influye causalmente en la formación de prostaglandinas - para mujeres con estómago problemas, todavía puede ser una alternativa.
La píldora anticonceptiva también se usa para combatir dolor menstrual. hormonas reprimir ovulación y menos membrana mucosa se acumula en el útero. Si se produce sangrado durante el descanso de una semana después de tomar la píldora, esto solo es sangrado por deprivación inducido artificialmente debido a la disminución de la dosis. hormonas - y esto no suele Lead a la incomodidad. Si un dolor memoria ya se ha desarrollado, se recomiendan preparaciones que induzcan la hemorragia por deprivación solo después de unos meses: así, la memoria se “borra” gradualmente de nuevo.
- Las preparaciones a base de hierbas tienen un efecto regulador sobre el ciclo.
- Bien tolerado drogas y los agentes antiespasmódicos alivian el dolor.
- Eficaz drogas ayuda contra los estados de ánimo depresivos que pueden acompañar.
Conclusión
A veces ayuda esperar y ver. A menudo, la incomodidad desaparece con la edad o después del parto por sí sola. Si tiene una hija que se queja de dolor menstrual, brinde apoyo adicional para la imagen corporal de su hijo a través de una educación suave, conversaciones de confianza y atención.
