El método de kinesiotaping fue desarrollado por un quiropráctico japonés y, a diferencia de la cinta clásica, no es una cinta estabilizadora o fijadora, pero mantiene la movilidad total. kinesiotape es una cinta autoadhesiva elástica, que se produce en varios colores. Su textura es en gran parte resistente incluso cuando se expone al agua y, por lo tanto, se puede usar mientras nadar o ducharse.
La cinta permanece en la piel hasta 7 días después de la aplicación. kinesiotape se puede utilizar para irritar ciertos receptores de la piel, aumentar sangre circulación, aflojar y aflojar las fascias y tejido conectivo, corregir la postura, mejorar linfa drenaje o relajar los músculos tensos. Hay multitud de posibilidades y campos de aplicación diferentes.
La correcta aplicación de un kinesiotape es fundamental para el éxito de la terapia y debe aprenderse mediante cursos especiales y formación avanzada. Sin embargo, debido a la popularidad de Kinesiotape, existe un número cada vez mayor de libros y videos que explican cómo aplicar la cinta al profano. Antes de aplicar una kinesiotape, un terapeuta o médico debe realizar un informe detallado, que garantizará la elección correcta del método de terapia.
El pie tiene una gran cantidad de articulaciones, que puede causar diferentes quejas y requerir diferentes métodos de cinta. Las quejas comunes que también se pueden grabar son, por ejemplo, el espolón del talón o de hallux valgo. En el caso de el espolón del talón, se coloca una tira de cinta adhesiva sobre la suela debajo del pie doblado con tracción sobre el talón y se pega a la pantorrilla.
Dolor Los puntos se pueden enfatizar de forma aislada mediante cintas transversales adicionales desde el interior tobillo hasta el borde exterior del pie. Tobillo Las cintas para las articulaciones también son comunes después de lesiones, distensiones o compresiones de ligamentos. En el caso de tobillo cintas articulares, es importante comprender el mecanismo de la lesión o, en el caso de sobrecarga, identificar la estructura afectada para seleccionar una cinta de algas adecuada.
En el caso de los articulación del tobillo cinta, el pie también se estira hacia adelante, en la dirección de la rodilla. Se aplica una cinta adhesiva debajo del talón con tracción y se guía sobre la parte interna y externa del tobillo hacia la mitad de la parte inferior. pierna. Dependiendo de la ubicación del dolor, el tobillo interior o exterior ahora se puede sellar.
Dolor los puntos se pueden acentuar y la horquilla de tobillo también se puede aliviar. También hay una variedad de diferentes técnicas de grabación con Kinesiotape. los articulación de la rodilla a menudo se trata con Kinesiotape para aliviar dolor en las articulaciones bajo estrés.
Malposiciones del rótula pueden tratarse, inflamaciones, irritaciones y derrames articulares se pueden tapar o menisco, los problemas de tendones y ligamentos se pueden tapar con Kinesiotape. Existe una variedad de posibilidades de aplicación diferentes. También en este caso, es importante averiguar la causa de las quejas mediante un examen detallado para elegir el método de grabación adecuado.
Un vendaje bastante universal se realiza doblando ligeramente la rodilla, entre 70-80 ° y, en teoría, puede hacerlo uno mismo. los rótula está encerrado por dos tiras de igual longitud. Las cintas se pegan una tras otra.
La cinta se aplica en medio de la rótula bajo tensión y luego al lado opuesto de la rótula. Los extremos de las tiras de cinta siempre se pegan sin tensión. Con el fin de proporcionar más apoyo a la articulación de la rodilla, se pueden aplicar dos tiras más paralelas a las primeras y pegarlas con menos tensión.
A menudo también existen las llamadas quejas del tendón rotuliano debajo de la rótula. Aquí, se aplica una cinta de kinesiota en forma de Y debajo de la rótula, que luego corre alrededor de la rótula. Hay una variedad de otras posibilidades de aplicación.
La articulación del hombro es una articulación que está asegurada por ligamentos y músculos y, por lo tanto, es particularmente susceptible a sobrecargas, irritaciones o lesiones. los manguito de los rotadores A menudo se ve afectado, lo que, como los músculos cercanos a la articulación, realiza funciones particularmente estabilizadoras. A veces dolor de hombro también ocurre durante la inestabilidad.
Puede encontrar ejercicios para esto en el artículo Ejercicios para el Manguito Rotatorio. Aquí también se pueden utilizar cintas estabilizadoras. Es necesario un informe detallado.
Un vendaje clásico en el hombro parte de la rotación interna, para ello se gira el brazo hacia atrás si es posible y se coloca la mano en la zona lumbar, ahora se estira ligeramente la parte delantera del hombro. Una tira de cinta del kinesiotpe comienza debajo de la base del músculo deltoides, en el hueco de la parte superior del brazo y se lleva con un ligero tirón sobre la parte delantera del brazo en un arco hacia la acromion. Para la rienda trasera de la cinta, el brazo se sostiene por delante del cuerpo, la mano se puede colocar en el otro hombro, la parte posterior del hombro se estira ligeramente hacia adelante.
La segunda tira de cinta se coloca en el mismo lugar que la primera y ahora se conduce en un arco sobre el brazo superior trasero hasta la acromion. omóplato-también se pueden incluir músculos de fijación, o el hombro-cuello músculos. Los puntos de dolor se pueden grabar en esta área.
Para la parte posterior, también hay una variedad de posibilidades de cinta con Kinesiotape. Cintas para aliviar el dolor, cintas detonantes o las llamadas memoria cintas. Las cintas de memoria son cintas que recuerdan al usuario una postura fisiológica.
Se aplican en posición vertical con un ligero tirón. Si colapsa mientras está sentado durante mucho tiempo, el ligero tirón le recuerda la corrección de la postura y, además, activa los músculos erectos al irritar mecánicamente la piel. Los puntos de dolor o los puntos gatillo individuales se pueden tratar con una aplicación de cinta en forma de estrella.
Una aplicación frecuente de cinta en la espalda es la cinta detonante sobre el extensor de la espalda en la columna torácica zona. Como siempre, el paciente se encuentra en una posición preestirada, en este caso es la inclinación hacia adelante de la parte superior del cuerpo. Se pegan dos cintas largas paralelas a la columna vertebral a la izquierda y a la derecha (paravertebral) sobre la espalda de arriba hacia abajo bajo tensión.
Si es necesario, tiras transversales en omóplato El nivel puede enfatizar los puntos débiles existentes. Un músculo que con frecuencia causa dolor en la parte inferior de la columna es el músculo cuadrado lumbar, que corre a lo largo de los lados de la columna. También se puede relajar con una simple cinta.
El paciente se inclina hacia adelante para hacer que la zona lumbar se redondee y luego se inclina ligeramente hacia un lado. El lado que se alarga es el lado que se va a pegar. Se aplica una tira de Kinesiotape junto a la columna vertebral de abajo hacia arriba, tirando ligeramente de la cintura, se aplica otra tira a la misma altura pero con una ligera bifurcación hacia afuera.
Posteriormente, el paciente puede volver a ponerse de pie. Una de las cintas más comunes es probablemente la kinesiotape para el cuello. Sirve para relajar los músculos tensos y también puede aliviar la tensión en caso de tensión relacionada dolores de cabeza.
Suele aplicarse en ambos lados. El paciente se sienta erguido y deja que el cabeza colgar hacia adelante. Se colocan dos tiras de cinta entre los omóplatos en el lado derecho e izquierdo de la columna y se pegan a la línea del cabello con poco o ningún tirón hacia arriba.
Precaución, no pegue demasiado alto, la cinta no se sujetará en la línea del cabello. Los puntos de dolor se pueden acentuar con un pequeño tirón usando transversalmente correr tiras de cinta. En su mayoría, esta cinta se combina con la cinta de trapecio.
Para ello son necesarias dos cintas más. los cabeza está inclinado hacia el lado derecho. Una cinta se adjunta al hombro izquierdo (en el acromion) y condujo al costado de la cuello hasta la línea del cabello.
Lo mismo en el otro lado. El propósito del apego es relajar el musculus trapecio, que suele estar tenso debido a una postura incorrecta o al levantamiento de hombros. También hay muchas variaciones de kinesiotape, por ejemplo con un sistema de cinta en forma de Y o la inclusión del omóplato-fijación de músculos.
En la cadera, por supuesto, también se puede grabar con Kinesiotape. Con frecuencia se presenta en la zona de la cadera a quejas de la musculatura. Los flexores de la cadera se acortan, los extensores de la cadera son demasiado débiles.
Un problema no infrecuente es el llamado Síndrome piriforme, que puede causar dolor irradiado. El piriformistapo es una unión en forma de Y del hueso pélvico anterior, que es fácil de sentir. Aquí es donde se aplica la parte ancha de la cinta.
La rienda superior está atascada sobre el cresta ilíaca en el curso muscular hacia el sacro. La rienda inferior sobre el curso muscular sobre las nalgas también se curvó hacia el sacro, de modo que las dos riendas encierran un agujero ovalado. También es posible trabajar al revés, de modo que la base ancha de la Y se coloque en la sacro y las dos riendas se fijan en un arco hacia adelante al hueso pélvico que sobresale. El músculo se estira previamente colocando la parte superior pierna en posición lateral delante del cuerpo, mientras que el pierna inferior permanece flojamente estirado sobre el soporte.
El lado superior está pegado. Hay muchos otros sistemas de vendaje que también pueden proporcionar alivio en casos de cadera. artrosis, por ejemplo. Kinesiotape se produce en una amplia variedad de colores.
Los colores neón brillantes no solo son modernos y llamativos, sino que también tienen un efecto. Se dice que los diferentes colores de las cintas también tienen efectos diferentes. Se siguen las teorías de la teoría del color.
Se dice que el rojo como color de alarma tiene un efecto estimulante y también cálido, mientras que el kinesiotape azul tiene un efecto calmante y refrescante. Linfa y las cintas de edema también están grabadas en colores azules. También se dice que la cinta azul tiene una función antiinflamatoria.
Green Kinesiotape tiene un efecto armonizador y se puede utilizar especialmente con cintas orgánicas. Se dice que el color amarillo tiene una función de activación del metabolismo. Las cintas negras, por otro lado, tienen un efecto neutro y, por lo tanto, se pueden usar universalmente.
Asimismo, las kinesiotapes beige también tienen un efecto neutro y también son relativamente discretas, por lo que también se pueden usar para cintas faciales, por ejemplo. Algunos terapeutas también permiten que sus pacientes elijan conscientemente la cinta porque creen que el cuerpo elige intuitivamente el color correcto para ella. El kinesiotaping se utiliza en terapia y cada vez con mayor frecuencia de forma privada en el hogar.
Hay diferentes proveedores de cintas y diferentes teorías y métodos detrás de ellos. El mercado es enorme y sigue creciendo gracias a la popularidad de las cintas de colores. En la mayoría de los casos, las cintas no son compatibles con salud seguro y deben pagarse de su propio bolsillo.
A menudo, la cinta se puede comprar al terapeuta mismo para el sistema. Algunas prácticas también venden los rollos a sus pacientes. Mientras tanto, los pequeños supermercados también han añadido Kinesiotape a su gama de productos.
Las farmacias también venden cintas de colores. En línea, se pueden comprar rollos o incluso cortes confeccionados a diferentes proveedores. El mercado es confuso. Es mejor obtener el consejo de un terapeuta o lidiar con las opiniones de los clientes, ya que el rango de precios también varía mucho.
