La enfermedad de Bechterew lleva el nombre de su descubridor Vladimir Bechterew. El término la espondilitis anquilosante se utiliza como sinónimo de enfermedad de Bekhterev: anquilosis = rigidez, -itis = inflamación, espondilo = vértebra. Como su nombre lo describe, es una inflamación de las vértebras. articulaciones, que durante un período de tiempo más largo conduce a la rigidez y, por lo tanto, a la jorobado típico de la enfermedad de Bekhterev.
La enfermedad de Bekhterev pertenece al grupo de enfermedades reumáticas, que incluye todas las enfermedades inflamatorias con afectación articular. La enfermedad de Bekhterev es una enfermedad autoinmune y es un cuadro clínico de espondilartritis. Esto significa que el cuerpo es atacado por reacciones excesivas del sistema inmunológico (el propio sistema de defensa y protección del cuerpo).
In la espondilitis anquilosante, los articulaciones y los ligamentos de la columna vertebral se ven particularmente afectados. Las estructuras se endurecen con el tiempo debido a una inflamación crónica, es decir, de larga duración, de las estructuras. La espalda se mantiene en una posición cada vez más inclinada, lo que conduce a una progresiva restricción del movimiento de la parte superior del cuerpo y también de las extremidades (brazos y piernas). La fisioterapia tiene como objetivo fortalecer los músculos lumbares y lumbares desde el principio.
Fisioterapia para la espondilitis anquilosante
Los ejercicios fisioterapéuticos están diseñados para contrarrestar los síntomas de la enfermedad de Bekhterev. El enfoque de la fisioterapia y sus objetivos es detener la curvatura y la rigidez de las articulaciones. Además, se deben aflojar y estirar los músculos acortados, entrenar los músculos debilitados, entrenar la postura erguida y respiración el volumen debe profundizarse.
También deben fomentarse las actividades cotidianas y la independencia. los la espondilitis anquilosante El paciente debe participar activamente tanto como sea posible durante la fisioterapia. Encontrarás ejercicios para se extiende y para aflojar adherencias en las páginas Ejercicios de estiramiento y rollo fascial.
La siguiente es una lista de ejercicios de fisioterapia para pacientes con enfermedad de Bekhterev.
- Los denominados "patrones de PNF bilaterales" en el asiento son adecuados para entrenar la posición erguida. PNF significa Facilitación Neuromuscular Propioceptiva. En fisioterapia, los movimientos y las cadenas musculares se activan mediante patrones de movimiento, estimulación y el establecimiento de resistencias en determinados puntos.
El patrón de movimiento en ambos lados de los brazos endereza continuamente la parte superior del cuerpo, lo que se puede combinar con respiración durante la fisioterapia.
- Además, trabajar en cadena cerrada es útil en la enfermedad de Bekhterev, por ejemplo, el soporte de 4 patas. Los puntos fijos en las manos y los pies permiten que el tronco y la columna se muevan y, al mismo tiempo, el soporte ejercita los músculos estabilizadores. También en este caso, el terapeuta debe utilizar estímulos con las manos para controlar y simplificar la postura del paciente durante la fisioterapia.
- Además, los ejercicios sobre la pelota Pezzi (pelota grande de gimnasia) son muy beneficiosos para la movilidad de la columna, para la nutrición de los discos intervertebrales, para se extiende músculos tensos, aliviando las estructuras, pero también para entrenar la estabilidad y equilibrar.
Los ejercicios de fisioterapia para la espondilitis anquilosante de la teoría del movimiento funcional según Klein-Vogelbach son ideales para este propósito. Empiece con una posición sentada erguida sobre la pelota, con los pies firmemente en el suelo. Los discos intervertebrales reciben los estímulos nutricionales adecuados simplemente balanceándose hacia arriba y hacia abajo.
Para la movilidad de la parte inferior de la columna (columna lumbar), la pelvis se puede mover lentamente hacia adelante y hacia atrás o hacia la derecha y la izquierda sobre la pelota. Los movimientos suaves a menudo ya contrarrestan dolor y tensión causada por posiciones largas y rígidas.
- Para entrenar los músculos de sujeción en fisioterapia para la enfermedad de Bekhterev, el paciente corre hacia adelante con los pies, hace rodar la pelota hacia arriba y se coloca cada vez más en una posición acostada hasta que la parte superior de la columna (columna torácica) descansa sobre la pelota. Las nalgas y el abdomen están fuertemente tensos para que la espalda no se doble sino que se mantenga estable como una tabla.
Los brazos se extienden por encima de la cabeza. Esta posición se mantiene durante un tiempo breve y luego, lentamente, con la fuerza de los músculos, vuelve a la posición vertical. Este ejercicio se puede repetir varias veces no solo en fisioterapia sino también en casa.
- Un ejercicio para se extiende la parte frontal del cuerpo en la enfermedad de Bekhterev, es decir, contra la espalda torcida, se ve como el siguiente El paciente con espondilitis anquilosante se sienta de nuevo erguido sobre la pelota pezzi, con las manos cruzadas detrás de la cabezaAhora ruede un poco hacia adelante, estire las piernas, ponga toda la espalda hacia abajo y también estire los brazos en extensión.
Así que acuéstese unos minutos y aumente el estiramiento en profundidad. respiración.
- Finalmente, un ejercicio de fortalecimiento para el abdomen y la espalda de fisioterapia: el paciente se arrodilla en el suelo con la pelota Pezzi frente a él. Ahora se hace rodar la parte delantera del cuerpo sobre la pelota hasta llegar por debajo de los muslos, se estiran los brazos, se apoyan las manos en el suelo, de modo que el cuerpo forme una tabla estable con vista hacia el suelo. Ahora las piernas están dobladas por mucha tensión corporal y la pelota se tira debajo de la parte superior del cuerpo.
Alternativamente, las piernas se doblan y se estiran. No se hunda en la espalda hueca, la tensión en todo el cuerpo, especialmente en el torso, se mantiene todo el tiempo.
- Por la fuerza resistencia, área, siempre se realizan 12-15 repeticiones. Sin embargo, debe aumentar lentamente y siempre prestar atención a la calidad del movimiento antes de aumentar el alcance.
Al principio puedes empezar con 3 x 5 repeticiones.
Se pueden encontrar más ejercicios contra un jorobado en los artículos:
- Un ejercicio para todos los días relajación, abriendo el pecho y estirar los músculos del pecho acortados es la “sujeción en U” en la posición supina. Este ejercicio de fisioterapia solo requiere una manta fina enrollada o una almohada pequeña y una colchoneta. El paciente con espondilitis anquilosante se acuesta en la colchoneta en posición supina, el rollo de la manta se encuentra a lo largo debajo la columna torácica, los pies están erguidos, de modo que la parte inferior de la espalda no se mueva hacia una espalda hueca.
Ahora los brazos se separan del cuerpo en ángulo recto de modo que la parte superior de los brazos esté al nivel de los hombros y juntos formen una “U”. Ahora se pueden cerrar los ojos y liberar toda la tensión. El cuerpo debe volverse muy suave en el rollo de la manta, el pecho se abre, los músculos del pecho se estiran.
Se puede sentir un ligero tirón en el hombro delantero y pecho área. Este ejercicio de fisioterapia se puede realizar todas las noches durante 15-20 minutos.
- Para simultáneo movilización de la columna en la espondilitis anquilosante, las piernas se pueden inclinar lentamente hacia la derecha y hacia la izquierda. Para la expansión simultánea de los flancos, las piernas simplemente permanecen en un lado hasta que las rodillas toquen el suelo.
Respire profundamente en el costado y sentirá una ligera sensación de estiramiento. Autocomprobación para estirar los músculos del pecho al final: ¿Pueden los hombros traseros tocar el suelo?
- Un método de estiramiento adicional y más intensivo para los músculos del pecho en la enfermedad de Bekhterev es la extensión del brazo contra una pared. En este ejercicio de fisioterapia, el paciente se coloca de lado a la pared, el brazo está extendido hacia atrás en ángulo recto, la palma de la mano está contra la pared.
Ahora todo el cuerpo se aleja del brazo y la pared, de modo que se produce una sensación de estiramiento en la zona del hombro delantero y el pecho. Para llegar a todas las partes del gran músculo pectoral, simplemente sostenga el brazo a diferentes alturas, un poco más alto y un poco más bajo que la altura de los hombros. Mantenga cada estiramiento durante unos 30 segundos.
Siempre observe ambos lados. Este es un aspecto importante de la fisioterapia para la enfermedad de Bekhterev. Para un relajado cuello, gire los hombros y los brazos hacia atrás de vez en cuando, de modo que los músculos rígidos se muevan.
- Dado que el fenómeno más notorio en la espondilitis anquilosante es la postura torcida, esto debe controlarse y corregirse en la vida cotidiana y durante la fisioterapia. Una mirada de reojo en el espejo, tensa el abdomen y lleva los hombros hacia atrás y hacia abajo; de esta manera, te sentirás más erguido.
- Ejercicios contra la espondilitis anquilosante
- Fisioterapia contra un jorobado
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