“Joroba de gato - panza colgante” La posición inicial es el soporte de cuatro patas. Los brazos se extienden a la altura de los hombros. Ahora presione la parte superior del cuerpo hacia arriba tanto como sea posible.
La barbilla se lleva a la pecho. Desde esta posición, incline la pelvis hacia adelante y cabeza existentes cuello para que hagas un hueco en la espalda. Realiza este movimiento 2 veces con 15 repeticiones cada una. Continúe con el siguiente ejercicio
