¿Qué es el entrenamiento de hipertrofia?
Hipertrofia El entrenamiento es entrenar con el objetivo de aumentar el volumen de los músculos. En los seres humanos, tal aumento no se puede lograr aumentando el número de células (hiperplasia), sino solo aumentando el tamaño de las células individuales (hipertrofia).
¿Qué causa la hipertrofia del músculo?
Como otras células, las células musculares necesitan un incentivo para crecer. Este puede ser un mensajero de crecimiento (por ejemplo testosterona) o mayor estrés. Hay dos formas en las que el entrenamiento muscular conduce a hipertrofia: por un lado, un estrés elevado consume más energía de la que puede suministrar el metabolismo celular.
Hay una falta de energía y un aumento de los productos metabólicos que se forman bajo estrés, como lactato. Estas sustancias desencadenan una vía de señalización que principalmente expande los elementos responsables del suministro de energía y permite que la célula queme más oxígeno. Esto aumenta sobre todo el resistencia, rendimiento de los músculos, en lugar de la fuerza máxima y la sección transversal del músculo.
El estrés mecánico directo juega un papel más importante en el aumento de la sección transversal del músculo. Las fibras musculares están conectadas entre sí mediante elementos adhesivos para evitar que el músculo se desgarre. Si estos elementos adhesivos están severamente estresados o incluso lesionados (microtraumatismos), se activa una vía de señalización que conduce a una mayor producción de proteínas.
En este proceso, las células adicionales (células satélite) cercanas al músculo también se integran en las fibras musculares para permitir una mayor producción de proteínas. El principio del entrenamiento de la hipertrofia se basa en explotar estos mecanismos. Primero, se establece un estímulo de entrenamiento que excede la capacidad de carga de los músculos.
Esto conduce a la degeneración, es decir, lesión de los músculos, seguida de regeneración, en la que se reparan las estructuras lesionadas. El estímulo mecánico conduce a una supercompensación. En esta fase, un estímulo de entrenamiento puede reiniciar el proceso.
Hipertrofia de la próstata
El próstata glándula (glándula prostática) del hombre es una glándula debajo de la vejiga que produce algunos de los esperma líquido. No sólo los conductos deferentes atraviesan el próstata glándula, sino también la parte inicial de la uretra. próstata glándula también se encuentra en una cápsula apretada.
Si el tamaño del órgano aumenta, el uretra se comprime y la micción se vuelve más difícil. El aumento de tamaño de la próstata ocurre en casi todos los hombres a una edad avanzada. Las células de la próstata se vuelven más grandes (hipertrofia) y más numerosas (hiperplasia).
Por lo general, el aumento de tamaño de la próstata se denomina hiperplasia benigna de próstata (benigna significa que las células no son peligrosas, a diferencia de las de próstata). células cancerosas). Los síntomas de la hipertrofia prostática son retraso en la micción, flujo urinario debilitado, ganas de orinar y urgencia constante de orinar sin poder orinar correctamente. En etapas avanzadas, el vaciado incompleto del vejiga ocurre con riesgo de inflamación e incluso más tarde retención urinaria en los riñones, lo que puede provocar riñón daño e insuficiencia renal.
() La hipertrofia prostática se puede tratar con dos grupos diferentes de fármacos. Los bloqueadores de los receptores alfa como la tamsulosina relajan el vejiga esfínter y mejorar los síntomas. Los inhibidores de la 5α reductasa como la finasterida previenen la hormona testosterona de ser procesado, debilitando así el estímulo de crecimiento que la hormona ejerce sobre la próstata.
En etapas avanzadas, la próstata puede reducirse de tamaño por uretra, ya sea mecánicamente o por láser. Otro posible procedimiento terapéutico es la extirpación quirúrgica de la próstata. Haga clic aquí para ver el artículo Terapia de agrandamiento de la próstata.
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