Duración de la tendinitis
En la etapa aguda, los síntomas generalmente duran solo unos días. El tiempo exacto que tienen los afectados para luchar contra la tendinitis varía en última instancia individualmente según la gravedad de la inflamación y su constitución personal. La constitución personal se refiere a posibles condiciones preexistentes, como una mala posición de la cadera o un patrón de marcha asimétrico.
Estas circunstancias pueden prolongar el período de curación, ya que requieren un tratamiento especial comparativamente más lento. Si los síntomas de una inflamación de la cadera El tendón de la etapa aguda persiste incluso después de que se hayan tomado medidas terapéuticas, es necesaria una aclaración médica. Una tendinitis clásica de la cadera no suele durar más de una semana.
Por cierto, los afectados pueden influir significativamente en la duración de la inflamación de un tendón. Si no se siguen medidas terapéuticas como, sobre todo, la conservación de la cadera, la duración de la tendinitis puede ser muy larga. Al mismo tiempo, existe el riesgo de que se desarrolle una inflamación crónica en la cadera.
Una vez que la cadera Tendones han alcanzado este estado, la curación es mucho más difícil y prolongada. Además, existe el riesgo de que la inflamación cambie Tendones incluso puede romperse. Esto implicaría un período de curación de varias semanas a meses. Además, el tratamiento quirúrgico puede ser necesario en tales casos.
Correr y tendinitis de la cadera.
Correr or jogging puede promover el desarrollo de tendinitis. Debido al patrón de carga típico del muslo y músculos de la cadera cuando correr, jogging Se considera un deporte predispuesto para el desarrollo de tendinitis de cadera. Esto se debe al hecho de que la mayoría Tendones y los músculos que pueden verse afectados por la inflamación tienen su unión al trocánter mayor.Si la tensión se mantiene, como cuando correrCon el roce constante durante varios kilómetros, las inserciones de los tendones se irritan y, a largo plazo, o períodos de descanso insuficientes conducen a una tendinitis.
Dolor que ocurre durante o después jogging por lo tanto, a menudo se puede atribuir a la inflamación de los tendones en la región del trocantéreo mayor. La intensidad y duración del ejercicio es determinante. La sobrecarga aumenta enormemente el riesgo de inflamación del tendón.
Lo mismo se aplica al desarrollo de bursitis, especialmente de la bursa trochanterica a nivel del trocánter mayor. Los corredores sienten el dolor de la inflamación del tendón al principio sólo bajo tensión en el exterior de la muslo y directamente en la zona del trocánter mayor. Dolor en reposo ocurre solo cuando los tendones están gravemente inflamados.
Especialmente para los corredores como grupo de riesgo, por lo tanto, es importante no forzar demasiado los músculos de la cadera. Además, subsecuente se extiende Los ejercicios son útiles para contrarrestar el desarrollo de tal inflamación del tendón. Si los corredores padecen enfermedades de cadera preexistentes conocidas, como malposiciones de la cadera o una diferencia en pierna de longitud, esto puede provocar un aumento de la tensión e irritación de los tendones.
Por lo tanto, estos corredores son aún más susceptibles a la tendinitis de la cadera. El calzado incorrecto también puede promover el desarrollo de tendinitis de cadera. Si los síntomas de la tendinitis de la cadera están presentes, no se recomienda un esfuerzo adicional en ningún caso: el jogging debe detenerse durante unos días para que el tendón tenga tiempo de regenerarse y la inflamación disminuya.
Además, los analgésicos y antiinflamatorios como ibuprofeno se puede tomar para acelerar aún más el proceso de curación. Si los síntomas finalmente desaparecen, no se debe iniciar una carga completa nuevamente de inmediato: en primer lugar, se deben caminar distancias más pequeñas sin mucha diferencia de gradiente para que los músculos y tendones se acostumbren a la carga de nuevo poco a poco. Esto también evitará el desarrollo de una mayor inflamación del tendón.
