La distensión de la pantorrilla es una de las lesiones más comunes en ortopedia y medicina deportiva. El especialista habla de una distensión. Al igual que con las distensiones de otros músculos, la causa de una distensión en la pantorrilla es excesiva. se extiende del músculo.
En sí misma, la distensión de la pantorrilla es una lesión trivial, que ocurre en la gran mayoría de los casos en deportistas y no requiere una terapia especial. Correr deportes, fútbol o tenis en particular, son los deportes con un mayor riesgo de distensión de la pantorrilla. En el caso de quejas muy graves o de larga duración, la lesión debe aclararse para excluir una causa más grave de la dolor. Hay varios músculos en la pantorrilla, principalmente el músculo tríceps sural está afectado.
Síntomas
Un tirón en la pantorrilla provoca una serie de quejas típicas. Inicialmente, existe una tensión inusual o excesiva en la pantorrilla. Inicialmente, la tensión de la pantorrilla se siente con un ligero tirón en la parte posterior de la parte inferior. pierna, que se convierte en una puñalada dolor a medida que avanza.
Este es un criterio importante para distinguir un becerro tirado de un fibra muscular desgarrada del inferior pierna o un fibra muscular desgarrada del ternero, donde el dolor de repente se dispara y no empeora gradualmente. A menudo se describen quejas parecidas a calambres. El intento de reanudar la actividad anterior después de un breve descanso no suele ser posible debido al dolor.
Después de poco tiempo, se siente un endurecimiento de la pantorrilla, que se explica por una ligera hinchazón en el músculo. Además, el músculo se contrae por reflejo. El dolor y el daño a la musculatura provocan una pérdida de la función de la pantorrilla cuando se tira de la pantorrilla, lo que puede ser muy pronunciado según la extensión de las molestias.
Por lo general, es difícil subir escaleras y también es difícil pararse sobre la punta de los dedos de los pies. No se produce sangrado y las inflamaciones no son visibles desde el exterior. La musculatura consta de muchas fibras pequeñas que se agrupan para formar un músculo.
Contienen una gran cantidad de elementos conectados en serie, los sarcómeros, que provocan la contracción del músculo. Debido a la constante alternancia de tensión y relajación de un músculo, las fibras musculares se pueden estirar. Sin embargo, excesivo se extiende conduce a lesiones y estiramiento excesivo de estos elementos: el músculo se tira.
Los movimientos típicos que conducen a la distensión de la pantorrilla son aquellos en los que se aplica una carga pesada repentina al músculo. Este es especialmente el caso cuando la rodilla se estira con el pie levantado al mismo tiempo, como es el caso, por ejemplo, con la estocada en tenis. Correr cuesta arriba, por lo tanto, provoca tensión en las pantorrillas con tanta frecuencia como correr en terrenos pesados e irregulares.
Sin embargo, incluso las cargas máximas en la pantorrilla en un pierna La posición a menudo puede causar una tensión en la pantorrilla. Las secuencias de movimiento típicas para esto son arranques rápidos y aceleraciones repentinas y repetidas con frenadas bruscas. Esto explica el mayor riesgo de tenis jugadores y futbolistas.
Especialmente para los atletas aficionados que no tienen músculos bien entrenados, un tirón en la pantorrilla no es infrecuente. Además de la carga causal, las circunstancias externas también aumentan el riesgo de tirón de la pantorrilla. La principal causa en este contexto es una musculatura insuficientemente calentada.
Debido a la no óptima sangre circulación, las fibras musculares son más susceptibles, lo que juega un papel especialmente en combinación con el clima frío y húmedo. Además de esto, los músculos cansados y sobrecargados están predestinados a sufrir tensión en la pantorrilla. Un desequilibrado dieta, especialmente con la falta de líquidos y una deficiencia de ciertos nutrientes como calcio or magnesio, puede promover tal lesión deportiva. Finalmente, malposiciones del pie o incorrectas correr los zapatos con falta de acolchado o con una forma mal adaptada hacen más probable el desarrollo de una distensión en la pantorrilla.
