Si no desea recurrir a alimentos para bebés producidos industrialmente, también puede cocinar gachas para bebés fácilmente usted mismo. La mayoría de las veces, no necesitas muchos ingredientes para esto: para empezar, algunas verduras, aceite y un poco de jugo de frutas ya son suficientes para preparar una deliciosa papilla para tu bebé. Te damos una receta deliciosa para cada uno de los diferentes tipos de papilla. Sin embargo, recuerde siempre que tiene que averiguar por sí misma lo que le gusta y se siente bien a su bebé.
Prepare la papilla correctamente
Al comienzo de la introducción de la alimentación complementaria, debe asegurarse de que la papilla esté tan finamente hecha puré como sea posible; esto facilita que su bebé coma la papilla. A la hora de preparar es importante que los utensilios de cocina utilizados estén siempre limpios, para que no los gérmenes puede entrar en la papilla.
Por lo tanto, no debe almacenar la papilla terminada durante demasiado tiempo; Es mejor que su bebé consuma la papilla en un día. Si desea preparar cantidades mayores con anticipación, puede congelar las sobras en latas de congelador enjuagadas con agua caliente. agua.
Receta: gachas de verduras
Ingredientes:
- 150 gramos de verduras (por ejemplo, zanahorias o chirivías).
- 1 cucharadita de aceite de canola
- 30 mililitros de jugo de frutas (preferiblemente rico en vitamina C)
Preparación: Pelar las zanahorias y cortarlas en trozos pequeños. Hervirlas con un poquito agua hasta que esté suave. Triturar las zanahorias y luego agregar el aceite y el jugo de frutas.
Receta: gachas de verduras, patatas y carne.
Ingredientes:
- 20 gramos de carne magra
- 90 gramos de verduras
- 40 gramos de patatas
- 30 mililitros de jugo de frutas (preferiblemente rico en vitamina C)
- 8 mililitros de aceite de canola
Preparación: Hervir la carne hasta que esté blanda, cortar en trozos pequeños y luego triturar. Lavar las verduras y pelar las patatas. Cortar ambos en trozos pequeños y cocinar al vapor un poco. agua hasta que esté suave. Luego agrega el puré de carne y deja que la mezcla hierva una vez. Luego agregue el jugo de frutas y vuelva a triturar todo. Finalmente, agregue el aceite.
Receta: avena de cereal con leche
Ingredientes:
- 200 mililitros de leche (bebé o entero).
- 20 gramos de laminado Avena (u otro cereal integral).
- 20 mililitros de jugo de frutas (preferiblemente rico en vitamina C).
Preparación: Hervir las hojuelas de cereal en el leche. Si usa infante leche, hervir los copos con agua caliente y añadir el leche en polvo solo después de enfriar. Luego mezcle el jugo de frutas. También puede usar puré de frutas en lugar de jugo de frutas.
Receta: gachas de cereales y frutas
Ingredientes:
- 20 gramos de laminado Avena (u otro cereal integral).
- 90 mililitros de agua
- 100 mililitros de jugo de fruta
- 5 mililitros de aceite de canola
Preparación: Hervir la avena en agua. Después de enfriar, agregue el jugo de frutas (alternativamente: puré de frutas) y aceite vegetal.
Receta: gachas de verduras, patatas y cereales.
Ingredientes:
- 50 gramos de patatas
- 100 gramos de verduras
- 10 gramos de avena
- 30 mililitros de jugo de naranja
- 20 mililitros de agua
- 8 mililitros de aceite de canola
Preparación: Pelar las patatas y cortarlas en trozos pequeños. A continuación, cuece las patatas junto con las verduras, también cortadas en trozos pequeños, en una olla hasta que estén blandas. Agrega la avena, el jugo de naranja y el agua y tritura todo. Finalmente, agregue el aceite de canola.
