Especialmente en invierno, por piel cuidado, es importante una hidratación especial, especialmente para la piel seca y con picazón. Hidratar apropiadamente piel productos de cuidado, que pueden ser algo más grasos en invierno que en los meses de verano. Sin embargo, también es importante tener suficiente humedad en las habitaciones, ya que el aire seco de calefacción seca la piel aún más. Estos son algunos consejos para el cuidado de la piel en invierno.
Cómo mantener tu piel sana en invierno
Considere los siguientes 9 consejos para la piel y el cabello estresados en la estación fría:
- Reducir el estrés en la piel. No se duche con demasiada frecuencia ni por mucho tiempo, ni demasiado caliente. Use gel de ducha o jabón con moderación y solo en las partes del cuerpo con evaporación (axilas y área púbica). Agua en sí tiene un efecto limpiador y es suficiente para la ducha diaria.
- No tome un baño más de dos veces por semana. La agua la temperatura debe estar entre 32 y 35 grados centígrados. Baños de aceite son más suaves que los baños de burbujas, especialmente para piel seca.
- Para evitar excesivo estrés on pelo y cuero cabelludo, suave champús como el champú para bebés son adecuados en invierno. También asegúrese de secar su pelo solo tibio.
- Extremo frío puede causar grietas finas, especialmente en las manos, lo que aumenta la susceptibilidad a inflamación. Por lo tanto, manos y uñas también deben ser cremados y protegidos con guantes. El aceite de jojoba es especialmente adecuado para una mano nutritiva. masaje.
- Cuida los labios secos y agrietados con una barra de cuidado grasosa. Aceites y cera de abejas son especialmente buenos para labio cuidado en invierno.
- Por la noche, la piel es particularmente receptiva a las sustancias de cuidado. Por lo tanto, crema el cuerpo al final del día.
- ¿Sufre de membranas mucosas secas, use un nutritivo aerosol nasalpor ejemplo con manzanilla or dexpantenol. Sin embargo, asegúrese de que el aerosol nasal sea adecuado para un uso continuo, ya que los aerosoles convencionales pueden provocar adicción al aerosol nasal.
- También debe asegurarse de beber una cantidad adecuada de líquidos. Los nutricionistas recomiendan beber una cantidad diaria de aproximadamente dos litros.
- En caso de problemas persistentes, picazón y inflamación, consulte a un dermatólogo. Puede determinar el motivo de la incomodidad y recomendar un tratamiento específico.
Bebidas calientes para sentirse bien en la estación fría
No solo la piel con problemas necesita un cuidado adicional
In frío clima, el cuerpo está diseñado para almacenar su calor; para este propósito, el sangre vasos contrato. Como resultado, la piel se vuelve menos sangre fluye y deja de producir aceite a bajas temperaturas. Por lo tanto, el cuidado especial de la piel es especialmente importante en invierno. La única piel que no necesariamente necesita cuidados adicionales en invierno es piel grasosa. Si eres propenso a granos y espinillas, es mejor proteger su piel en invierno aplicándose crema con más frecuencia en lugar de cambiar a un producto más grasoso, de lo contrario, sus problemas de piel también pueden empeorar.
Los productos adecuados para el cuidado de la piel en invierno
En principio, puede resultar bastante útil adaptar el cuidado de la piel a la temporada. Desde la noche cremas son más ricas, respectivamente contienen más grasa que las cremas de día, ya puede ser suficiente usar la crema de noche también durante el día. Una alternativa es rica frío Protección cremas, que protegen la piel de la resequedad. De lo contrario, se debe evitar el agua. cremas y preste atención a una consistencia más firme. Geles, que contienen lípidos, son ligeros y, sin embargo, relubricantes y, por lo tanto, representan un cuidado óptimo de invierno para la piel.
Al esquiar no te olvides de protector solar
Invierno Radiación UV todavía se subestima a menudo. Incluso si las vacaciones de Navidad se pasan en los Alpes en lugar del Caribe, la piel debe protegerse del sol. Cuanto más alta es la montaña, más agresivos son los rayos del sol, que además se reflejan en la nieve. Así que si vas a esquiar o hacer snowboard en la montaña, no debes hacerlo sin factor de protección solar 30. Los protectores solares especiales diseñados para el invierno también contienen sustancias que protegen del viento helado. Además de las orejas, los labios son especialmente sensibles al sol. Por eso, no olvides el bálsamo para los labios con más protector solar o filtro UV Después de un día helado en la montaña, el calor infrarrojo también puede ser beneficioso porque los rayos infrarrojos aumentan circulación.
Piel problemática en invierno
Personas que ya tienden a tener problemas en la piel o padecen una enfermedad de la piel, como neurodermatitis, tienen un momento particularmente difícil en invierno. Para evitar tensiones y picazón constantes, cremas de cuidados especiales con pantenol o urea se recomiendan. Dado que los aceites proporcionan más humedad a la piel, agua-en aceite emulsiones son especialmente indicados para el rostro en invierno. peladuras y tónicos faciales con alcohol debe permanecer en el armario hasta la primavera. En cambio, la piel está feliz de recibir mascarillas hidratantes nutritivas. La piel también reacciona bastante estresada a las bufandas gruesas y los cuellos de tortuga; es por eso que puede aplicar crema con calma en la cuello y escote más a menudo en invierno.
Ojos irritados en invierno
No solo la piel está expuesta a mayores estrés en invierno, también los ojos sufren a menudo las bajas temperaturas y el aire seco de calefacción. Enrojecimiento, picazón y cuya los ojos son a menudo el resultado. Portadores de lentes de contacto suelen ser especialmente afectados. Cualquiera que tenga problemas oculares en invierno debe garantizar un clima ambiental equilibrado: Regular ventilación, las plantas de interior y un recipiente con agua en el calentador ayudan a garantizar que el aire no se seque demasiado. Si las quejas duran más, es recomendable utilizar gotas para los ojos, que reemplazan la falta fluido lagrimal.
