Sinónimos en un sentido más amplio
Tabaquismo, alcohol, nutrición, deportes, trabajo durante la lactancia
Fumar durante el período de lactancia
If fumar no puede detenerse por completo, debe intentar fumar lo menos posible y nunca fumar en presencia del niño. Dado que muchas toxinas como nicotina, el monóxido de carbono, los metales pesados y las sustancias cancerígenas pasan al la leche materna de fumadores, fumar debe hacerse inmediatamente después y no antes de la lactancia. Cabe señalar que las vías respiratorias del bebé (ver pulmones) y el sistema digestivo pueden ser hipersensibles.
La dieta debe ser equilibrado y variado. El requerimiento de energía solo aumenta en alrededor de 300 kcal (alrededor de 700-1000 kcal en gemelos), por lo que se debe prestar atención a la calidad más que a la cantidad. Especialmente alimentos sin procesar y a base de plantas, si es posible orgánicos, ahora deberían estar en el menú.
Los vegetarianos deben prestar atención a sus niveles de hierro. Además, deben combinar regularmente alimentos ricos en hierro, como productos integrales y bayas, con alimentos ricos en vitamina C para optimizar la absorción de hierro. El consumo de proteínas también debe estar garantizado.
Las patatas y los huevos, por ejemplo, son una combinación ideal. Puramente vegano dieta No es aconsejable durante el período de lactancia, ya que la falta de sustancias individuales puede poner en peligro a los niños. salud. También un dieta no es apropiado durante el período de lactancia, ya que las reservas de grasa creadas durante el embarazo ahora son necesarios.
No se debe exceder la pérdida de peso normal durante el período de lactancia de aproximadamente dos kilogramos por mes, porque de lo contrario se liberan demasiadas sustancias nocivas del tejido graso y entrar en el la leche materna. El efecto flatulento de los alimentos individuales debe probarse individualmente, ya que cada niño puede reaccionar de manera diferente (problemas durante el período de lactancia (niño). Se puede probar un experimento de salida con alimentos sospechosos, por lo que debe tenerse en cuenta que el componente alimentario respectivo solo aparece en la leche materna después de unas cinco horas y vuelve a desaparecer a las 24 horas como máximo.
El consumo de alcohol puede inhibir el flujo de leche, cambia la llaves de la leche y puede hacer que el niño sea perezoso y perezoso para beber. El consumo ocasional de vino, etc. es aceptable, pero las bebidas de alta graduación generalmente no deben consumirse durante el período de lactancia.
Si está tomando medicamentos, siempre debe buscar consejo médico. Muchas drogas cambian el llaves de la leche materna y el color de las heces del bebé. Si se debe interrumpir la lactancia, la leche se puede extraer y desechar.
Para muchas enfermedades, sin embargo, existen medicamentos compatibles con la lactancia materna o métodos alternativos de curación disponibles. En el caso de medicamentos, siempre se debe buscar consejo médico. Muchos remedios cambian el llaves de la leche materna y el color de las heces del niño. Si debe interrumpirse la lactancia, se puede extraer temporalmente y desechar la leche. Para muchas enfermedades, sin embargo, existen medicamentos compatibles con la lactancia materna o métodos alternativos de curación disponibles.
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