Calambres a pesar de la ingesta de magnesio: ¿qué puedo hacer?

Introducción - Calambres a pesar del magnesio

En general, se entiende que la lucha es la contracción temporal, generalmente dolorosa, de los músculos. Una de las razones más comunes para obstáculo es una falta de magnesio. Si el obstáculo ocurrir a pesar de magnesio ingesta, esto puede tener muchas causas diferentes: En primer lugar, calambres parafisiológicos después de un esfuerzo excesivo y generalmente son el resultado de un descarrilamiento del electrolito equilibrar. Los electrolitos son iones y cationes, como el cloro, calcio y magnesio, que el cuerpo necesita para controlar sus tractos nerviosos y la actividad muscular. En segundo lugar, se hace una distinción entre sintomáticos obstáculo como resultado de una enfermedad interna o neurológica subyacente y los llamados calambres idiopáticos, para los cuales no existe una causa identificable.

Causar

Si la causa no es un descarrilamiento del electrolito equilibrar, o si los calambres ocurren incluso sin el embarazo o estrés físico previo, siempre se debe considerar un problema neurológico o de medicina interna. En este caso se habla de calambres sintomáticos, es decir, calambres que se manifiestan como síntoma de una enfermedad subyacente neurológica o de medicina interna. Además de los problemas musculares, los calambres también pueden tener causas intrínsecas (internas).

Estos pueden ser arteriales o venosos trastornos circulatorios, por ejemplo, pero también Polineuropatía o así llamado hiperparatiroidismo. En el último caso, el tejido paratiroideo está hiperactivo. Este tejido produce una determinada hormona, la "hormona paratiroidea", en cantidades excesivas.

Como resultado, más calcio se descompone del tejido óseo, lo que, por un lado, provoca el nivel de calcio en el sangre dispararse y, por otro lado, hace que el hueso sea poroso. los calcio también daña el riñón, que no puede hacer frente al repentino exceso de oferta. Como efecto secundario también se trata de calambres musculares, ya que el espejo de calcio juega un papel con la excitabilidad de la musculatura.

Un exceso de calcio siempre conduce a un mal funcionamiento de la musculatura. Este es un problema nada insignificante, considerando que el corazón también es un músculo. En la vida cotidiana, sin embargo, se producen calambres en la pantorrilla, los pies y los dedos por el momento.

Las polineuropatías también pueden ser una causa neurológica. Estas son enfermedades del sistema nervioso en el cual los nervios están destruídos. Existe una variedad de polineuropatías, la más conocida probablemente sea diabetes, pero alcoholismo también se considera una causa.

Especialmente alcoholismo causas calambres en la pantorrilla, pérdida de sensibilidad y calambres incontrolados de los pies. Por principio, debes estar siempre alerta si los calambres van acompañados de una pérdida de sensibilidad en la zona afectada. Típico para Polineuropatía es la pérdida de motor y sensibilidad los nervios.

Cualquiera que sea diabético o conozca a un diabético en una etapa avanzada sabe que la enfermedad es relativamente indolora, aunque las piernas a menudo se ven muy doloridas. La causa es la pérdida de sensibilidad descrita anteriormente, lo que significa que la dolor de la pantorrilla y los pies ya no se transmite al cerebro. Sin embargo, las mujeres también se quejan con frecuencia de calambres durante el embarazo.

durante el embarazo el cuerpo se encuentra en muchos sentidos en una especie de estado de emergencia. No solo se debe suministrar un segundo organismo, lo que conduce a cambios en el electrolito equilibrar. El cuerpo también almacena más agua y aumenta de peso, lo que también puede provocar calambres.

Si los calambres ocurren a pesar de la ingesta de magnesio y calcio, la causa también puede ser una lesión por presión de los tractos nerviosos. No es raro que útero para presionar los fuertes tractos nerviosos que conducen a las piernas. los nervio ciático se origina en el nivel del cóccix y pasa a través de la pelvis hacia las piernas, que luego suministra energía motora.

Si útero (el útero) ahora descansa sobre el nervio ciático, se puede producir una excitación permanente de la vía de conducción nerviosa, lo que resulta en calambres musculares. Pero el aumento de peso de las piernas también provoca problemas corporales: el mecanismo es el mismo que para la irritación del nervio ciático descrito arriba. Otro factor que puede llevar al músculo calambres durante el embarazo es un alto fósforo contenido en el sangre, causado por bebidas que contienen ácido fosfórico, como cola o fanta.

Pero, ¿qué se puede hacer contra calambres en la pantorrilla? Si existe la sospecha de que la causa puede ser de naturaleza neurológica o de medicina interna, se recomienda urgentemente la visita al médico de familia. Las indicaciones son los calambres sin causa aparente, durante un período de tiempo más largo y con pérdida de sensibilidad. En todos los demás casos, un cambio en dieta y evitar los productos terminados también puede ayudar.

En casos agudos, las piernas deben almacenarse en alto y sueltas. El masaje independiente también ayuda contra los calambres. También hay soluciones de electrolitos premezclados que contienen no solo magnesio, sino también todos los demás elementos importantes, cuya deficiencia puede causar calambres musculares (por ejemplo, calcio).

Estos están disponibles sin receta en las farmacias. Independiente se extiende y el aflojamiento de los músculos previene más calambres. Esto se recomienda especialmente antes de acostarse para evitar que le despierten los calambres por la noche.

Para ello, se hace un pequeño círculo con los pies y se sacude las piernas sentado o de pie sobre uno. pierna. Sin embargo, si el dolor ya no son calambres sino constantes, siempre existe la sospecha de un pierna vena trombosis. Esto representa una emergencia y debe aclararse médicamente con urgencia.

La deficiencia de magnesio es una causa frecuente de calambres musculares repentinos. Por esta razón, es recomendable tomar magnesio cuando aparecen los calambres por primera vez. Sin embargo, el calambre también puede tener otros desencadenantes y ocurrir a pesar de un nivel de magnesio suficientemente alto.

Esto puede deberse a numerosas enfermedades que, según la gravedad de los calambres musculares, requieren un diagnóstico intensivo. Numerosos otros cambios de electrolitos en el sangre puede provocar un calambre muscular, por ejemplo, falta de calcio. Estos síntomas de deficiencia no siempre pueden atribuirse a desnutrición.

Varias enfermedades del intestino o del metabolismo pueden reducir la absorción en el cuerpo o aumentar la excreción y el consumo de minerales. Como resultado, los síntomas de deficiencia aún pueden ocurrir a pesar de una buena nutrición y la sustitución de electrolitos. Si se eliminan estas causas de los calambres, el diagnóstico puede incluir posibles causas ortopédicas o neurológicas. En muchos casos, la causa del calambre no está en el músculo, sino a nivel de la columna o en el cerebro. Por ejemplo, la irritación de los nervios de la columna vertebral puede causar molestias musculares como calambres o debilidad muscular.