Calambres a pesar de la ingesta de magnesio durante el embarazo
Las mujeres embarazadas a menudo experimentan fluctuaciones en la concentración de electrolitos durante el embarazo. La magnesio la deficiencia es a menudo responsable de obstáculo, especialmente en las piernas. Si obstáculo ocurrir a pesar de magnesio ingesta, quizás debería reconsiderarse la dosis de magnesio, ya que puede no ser suficiente.
If obstáculo ocurrir a pesar del aumento de la dosis, una falta de calcio, sodio or potasio también puede ser el motivo de los calambres. Estos pueden ser compensados por un consciente dieta o también por sustitución (reemplazo) del electrolito. Durante el embarazo, los calambres a menudo son causados por el hecho de que el cuerpo de la futura madre no puede acostumbrarse al aumento de peso con la suficiente rapidez.
En este caso, los músculos, especialmente en las piernas, están sobrecargados. Esta sobrecarga resulta en calambres. Algunos remedios caseros pueden ayudar contra esto: Durante el embarazo, los calambres a menudo ocurren por la noche en las pantorrillas.
Si este es el caso a pesar de un suministro adecuado de magnesio, la embarazada puede acostarse sobre ella estómago y deje que sus pies cuelguen del colchón mientras sea posible. Si una posición de decúbito prono ya no es posible debido a un embarazo avanzado, las plantas de los pies pueden apoyarse al final de la cama para que las pantorrillas se estiren un poco. Si los calambres persisten a pesar del magnesio y otras medidas, se debe consultar a un médico, quien puede brindar más consejos y asistencia.
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