Estos deportes están permitidos
Para las personas mayores, a menudo se ofrecen cursos que son fáciles articulaciones, así como los deportes de jubilación, se extiende y ejercicios de fortalecimiento, cursos preventivos, gimnasia acuática o cursos en el gimnasio. Pero también existen numerosos deportes para las articulaciones suaves para los más jóvenes. Estos incluyen ciclismo, nadar, yoga y aqua jogging.
La marcha nórdica, el senderismo y el golf también pueden ser una alternativa sensata a los deportes de tensión articular para quienes padecen molestias leves. Por principio, se debe consultar a un médico antes de practicar deportes. En el caso de molestias menores, a menudo es suficiente reducir los deportes estresantes. Para avanzado artrosis, por otro lado, los deportes acuáticos son a menudo la única alternativa que queda.
El tratamiento
El tratamiento de la osteoartritis detrás de la rótula depende en gran medida de la etapa de la enfermedad y, a menudo, se produce durante toda la vida. La gama de posibles terapias se extiende desde la preservación hasta el reemplazo quirúrgico de la articulación y depende sobre todo de la dolor y la gravedad de los síntomas. - Trato suave, cambio de deporte, reducción de la intensidad del entrenamiento.
- Prescripción de plantillas, vendajes de rodilla y fisioterapia
- Reducción de peso, fortalecimiento de los músculos del muslo.
- Fármacos analgésicos y antiinflamatorios (AINE)
- Inyecciones de cortisona, hialuronano y sangre autóloga en la rodilla
- Intervenciones con espejo de rodilla / artroscopia
- Injertos de cartílago quirúrgico
- Reemplazo parcial de articulación, prótesis de superficie detrás de la rótula
- Prótesis de rodilla cementada o no cementada
Hoy en día, las plantillas de los zapatos se adaptan al pie de tal manera que pueden tener una influencia significativa en la pierna eje, la posición de las piernas y los pies e incluso en la parte inferior de la columna y las caderas.
Una causa frecuente de artrosis y cartílago El desgaste en la rodilla es una mala posición del pierna eje. En particular, la frecuente rodilla media artrosis, que se ve favorecido por un ajuste de O, hoy en día todavía se puede tratar en muchas etapas con plantillas. Con la ayuda de una elevación del borde exterior del zapato, la rodilla se puede mover en el medio del eje, aliviando así la presión de la articulación. cartílago en la zona media de la rodilla.
Acido hialurónico es un líquido que es producido naturalmente por la articulación cartílago y, debido a su consistencia viscosa, ayuda a la articulaciones deslizar bien y las superficies de la junta a lubricar. En la osteoartritis, la pérdida creciente de cartílago articular también conduce a una pérdida de las propiedades de deslizamiento de las superficies articulares. Acido hialurónico puede inyectarse en la articulación como un enfoque terapéutico sintomático en estos casos.
Reemplaza lo natural líquido sinovial durante un corto período de tiempo, pero no puede lograr una mejora duradera en las propiedades de las articulaciones. En casos individuales, la inyección de ácido hialurónico durante unos meses puede reducir la artrosis dolor y mejorar la movilidad en la articulación. A vendaje de rodilla se puede usar en la rodilla con fines terapéuticos y preventivos.
Cumple principalmente las funciones de aliviar y estabilizar la articulación. En el caso de la osteoartritis detrás de la rótula, el soporte puede aliviar la rótula aplicando una ligera presión sobre la articulación, reducir la osteoartritis dolor y mejorar el movimiento en la articulación. Nuevamente, esto es solo un alivio sintomático del dolor y no un tratamiento duradero de la artrosis.
Los vendajes se pueden usar de forma preventiva en los deportes. También estabilizan el articulación de la rodilla en personas sanas y conducen a un movimiento más consciente. Se reducen así los movimientos bruscos y las lesiones de rodilla que pueden desencadenar o promover la artrosis.
En etapas tempranas, incipiente daño del cartílago puede detenerse con varias medidas, por lo que la cirugía no es necesaria. Sin embargo, el momento de una operación lo determina el propio paciente, según el dolor y las restricciones de movimiento en la rodilla. Hay varios procedimientos quirúrgicos disponibles para este propósito.
Especialmente con pacientes jóvenes, las operaciones de preservación de articulaciones deben ser el foco principal. En casos raros, se pueden realizar trasplantes de cartílago si el cartílago es lo suficientemente joven y capaz de regenerarse. Además, las operaciones pueden ayudar si la rodilla causa dolor al pellizcar las estructuras del cartílago o al mover libremente piezas de cartílago y hueso en la articulación.
Estas quejas pueden remediarse artroscopia. En etapas avanzadas de la osteoartritis detrás de la rótulasin embargo, también se pueden utilizar prótesis parciales de rodilla o prótesis completas de rodilla. Esto depende de la condición, edad, movilidad y perspectivas de recuperación.
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