Muchas personas se sienten estresadas en la vida cotidiana y el tiempo se ha convertido en un bien de lujo. Esto hace que sea aún más importante darse un capricho con regularidad en momentos de relajación y programar pequeños descansos en su rutina diaria. Los tratamientos de bienestar son una forma popular de combinar relajación con la promoción salud y belleza. Presentamos cuatro rituales de bienestar de todo el mundo que lo ayudarán a relajarse para variar.
1. sauna como un clásico del bienestar
Numerosos balnearios y nadar las piscinas lo invitan a relajarse con una combinación de natación y sudoración. La sauna y las saunas son componentes elementales de la cultura finlandesa.
En los países vecinos de Noruega y Suecia, las saunas también son muy populares y se utilizan para lograr diversos efectos positivos en el cuerpo. En Alemania, la sauna ha sido durante mucho tiempo parte del programa de bienestar estándar.
Los siguientes efectos, entre otros, ocurren durante una sesión de sauna:
- Los músculos se aflojan
- Se estimula la circulación y el sistema inmunológico, por lo que un viaje a la sauna también se puede aprovechar para prevenir resfriados
- La piel aparece después de la sauna bien provista de sangre y, por lo tanto, rosada y tensa.
Hay muchos rituales diferentes para una visita a la sauna. Con mucho gusto también las muchas posibilidades de infusiones se utilizan para relajarse de forma holística.
2. cultura del baño turco - hammam
En la cultura islámica, la limpieza del cuerpo y por tanto del alma juega un papel muy importante. Ir a la casa de baños es una combinación de limpieza corporal, una masaje y una visita a la baño de vapor. Por último, pero no menos importante, las casas de baños también son lugares de comunicación.
La sensación de bienestar llega rápidamente en un hammam: además de un exfoliante y una espuma jabonosa masaje en la cálida piedra del hammam, agua vierte y una sesión en el baño de vapor también están integrados en este antiguo tratamiento de bienestar.
Después de una visita al hammam, las reservas de energía se recargan, el cabeza es claro y el cuerpo se afloja y relaja por el masaje.
3. inspiraciones indonesias: Bali Boreh
Bienestar de cabeza a los pies lo promete el ritual tradicional balinés del tratamiento Bali Boreh. Bali Boreh se compone de varios tratamientos de bienestar y es maravilloso para lanzar estrés al agua.
Siguiendo recetas centenarias, las hierbas y las especias se mezclan para cada sesión de tratamiento:
- La ceremonia comienza con un buen temperamento. especia Baño para los pies, acompañado de dos bebidas tradicionales.
- Un regalo especial es el masaje Pijat posterior, que promueve la eliminación de productos de desecho metabólicos.
- Una envoltura de hierbas tibia después del masaje calma y puede Lead a un fortalecimiento de las defensas.
- Luego se frota el cuerpo con un refrescante tónico.
- Finalmente, se aplica al cuerpo un bálsamo especial de Bali Boreh.
4. huna mana - el masaje de conchas de Hawai.
Huna Mana es un llamado masaje energético. Consigue efectos positivos y relajantes para el cuerpo mediante una combinación de técnicas tradicionales y diversos mangos de masaje y la aplicación de conchas.
Mientras que en la parte de atrás del cuerpo tensiones en todo el cuerpo se puede soltar tocando y vibrando las empuñaduras de masaje, el masaje en la parte delantera del cuerpo se realiza con empuñaduras fluidas y tranquilas.
Se colocan conchas en la cara y la mitad frontal del cuerpo para obtener energía adicional. Además, los sonidos y ritmos hawaianos ayudan a lograr profundos relajación.
Rituales de bienestar exóticos en este país
Para disfrutar de estos rituales de bienestar, no es necesario realizar una gira mundial. Numerosos estudios de bienestar e instalaciones de spa han adoptado rituales de cuidado exóticos y también ofrecen los correspondientes tratamientos de bienestar en este país. ¡Así que adelante y date un capricho!
