¿Cuánto tiempo puede tomar BCAA?
Con muchos Suplementos alimenticios se llevan a cabo las llamadas curas. Esto significa que se toma un producto por un período de tiempo y luego hay una pausa en la que no se toma el producto. Dado que tomamos BCAA y proteínas todos los días con nuestra normalidad dieta, no hay curas ni períodos de pausa incluso con la dieta. suplementos que contienen BCAA.
Si sigue las recomendaciones de dosificación, puede tomar BCAA sin ningún problema sin tener que tomar un descanso. Por lo tanto, los BCAA se pueden tomar de forma continua sin ningún riesgo ni efectos secundarios. Sin embargo, siempre se debe ajustar la ingesta al nivel de necesidad. Si se hace menos ejercicio, también se puede reducir la cantidad de BCAA que se toman. Si se vuelve a incrementar el consumo deportivo, se pueden tomar más BCAA.
Polvo o cápsulas: ¿cuál es la mejor opción?
La ventaja de un Polvo de BCAA es que se puede dosificar mucho mejor que una cápsula. Las cápsulas, por otro lado, son mucho más convenientes para el transporte y almacenamiento porque no pueden gotear. Los atletas sin experiencia definitivamente deben seguir las recomendaciones e información proporcionada por los fabricantes.
Cápsulas de BCAA son por tanto muy adecuados como Suplementos alimenticios. Además de la dosis, ya se incluye la proporción de mezcla correcta. Además, también se pueden incorporar otros nutrientes a las cápsulas.
La desventaja del polvo es también la llaves. Los BCAA como tales realmente no llaves buenos y generalmente se mezclan con sabores. Las cápsulas solo se abren en el estómago y por lo tanto son insípidos. - Polvo de BCAA. - Cápsulas de BCAA
