¿Cuánto puedo perder peso con una cura en ayunas? | Cura de ayuno y dieta de choque

¿Cuánto puedo perder peso con una cura en ayunas?

Hay muchos diferentes el ayuno curas, que también difieren mucho en la cantidad de pérdida de peso. Las cifras suelen oscilar entre cuatro y seis kilos en una semana. Sin embargo, esto está fuertemente conectado con él, lo que condición uno tiene al principio de achaflanado, cuánto dura la cura y cuánto se mueve durante ella.

Sin embargo, muchos médicos y líderes achaflanados están unidos en que la pérdida de peso no debe estar con achaflanado principalmente en primer plano y, por lo tanto, se puede alcanzar mediante otras asignaciones parlamentarias. Sobre todo porque viene con achaflanado con frecuencia al llamado “efecto Jojo”. El efecto Jojo designa el brusco aumento de peso tras los tiempos de asignación y biselado parlamentarios, que puede ir incluso más allá de la medida anterior.

Esto puede evitarse mediante la conversión duradera del estilo de vida. Quien se purga después de achaflanado nuevamente en sus patrones de comportamiento usados, está sujeto a el efecto yo-yo. Por lo tanto, un dieta o achaflanado debe ser el punto de partida para un cambio.

Sobre todo, mucho movimiento y deporte juegan un papel importante. Además de un equilibrio y una nutrición saludable viene, con lo que sobre todo debe tomarse mucha proteína y verdura. Grasas y hidratos de carbono debe reducirse.

¿Qué tan altos son los costos de una cura en ayunas?

Los costos de un curado de achaflanado varían mucho. Por lo general, se trata de una curación en un hotel destinado a ella. Los costos están entre 70 € y 200 € por día. Otra posibilidad es terapéutica el ayuno en una clínica médica bajo la supervisión constante de médicos.

Esto es especialmente adecuado para personas con enfermedades crónicas y los costos son aproximadamente los mismos. Además, también hay ofertas para hacer un el ayuno curarse usted mismo y sin supervisión. Para ello, se pueden adquirir determinadas guías y beber suplementos en Internet.

Sin embargo, se debe desaconsejar en casos individuales, ya que puede tener numerosos efectos secundarios, que posiblemente sobrecarguen el biselado. Existe además la posibilidad de que el curado de biselado sea asumido por el salud compañía de seguros. Sin embargo, esto solo es posible en casos individuales y requiere un certificado médico detallado. Adicionalmente se debe aclarar posteriormente, qué instancia asume los costos respectivos.