Las curas de ayuno más conocidas se describen brevemente a continuación: | Cura de ayuno y dieta de choque

Las curas de ayuno más conocidas se describen brevemente a continuación:

Otto Buchinger fue un internista de principios del siglo XX y es considerado el fundador de la terapéutica el ayuno. Él mismo sufrió de reumatismo y sentí una mejora a través de el ayuno. Es la cura que se realiza con mayor frecuencia y corresponde a la clásica concepción de un curado biselado.

Se divide en tres fases: fase de relieve, tiempo de achaflanado y fase de estructura. Durante todo el el ayuno período, solo se consumen alimentos líquidos. Se trata principalmente de tés, caldos de verduras, zumos de frutas y miel de abeja.

Aproximadamente 200-300 calorías debe consumirse a diario, pero no más de 500 calorías, para que el cuerpo no se muera de hambre por completo. Además, el período de ayuno se acompaña de enemas de limpieza intestinal. Durante los días de alivio, se pueden tomar alimentos ligeros adicionales como frutas, verduras, arroz o papas para acostumbrar lentamente al cuerpo al período de inanición.

Al final de la curación en forma de fase de estructura también se permiten alimentos adicionalmente más firmes, como manzanas, compota de manzana o sopa de patatas, para acostumbrar el cuerpo de nuevo a los futuros alimentos sólidos. En total, la duración de la cura de Buchinger varía entre 7 y 20 días, dependiendo de cuánto tiempo se planee para el biselado real. El bienestar achaflanado después de Buchinger se debe lograr para el tratamiento y Vorbeugung de enfermedades.

Una descarga de los órganos y la liberación del cuerpo de venenos y cenizas están en primer plano. La cura de biselado se inicia con un día de frutas, luego sigue una limpieza intestinal con sal de Glauber. Durante el biselado se permiten zumos de frutas o verduras y suero dulce en pequeñas cantidades. También se practica a veces la ingesta de la denominada sopa de ayuno (caldo de verduras) por la noche.

La necesidad de nutrientes vitales no está cubierta. Hildegard von Bingen era una monja benedictina que vivía en el monasterio en el siglo XII y se dedicaba principalmente a la naturopatía, la herboristería y el tratamiento de los enfermos. En ese momento, se preveían 12 días de ayuno obligatorio en el monasterio, por lo que pudo hacer muchas observaciones sobre el ayuno.

Reconoció que cada persona es diferente y, por lo tanto, debe ayunar de manera diferente. Ella desarrolló cuatro curas de ayuno diferentes, el "ayuno de verduras de espelta", la "reducción de espelta dieta“, El“ ayuno de pan de espelta ”y el estricto“ ayuno de jugo de Hildegard ”. A cura de ayuno según Hildegard von Bingen dura en promedio entre seis y 12 días y difiere según el tipo de cura en ayunas.

Todas las curas tienen en común el objetivo de purificar el cuerpo, eliminar las toxinas, bajar de peso, fortaleciendo el sistema inmunológico, despejando la mente y liberando al cuerpo de bloqueos mentales como miedos y preocupaciones. “La muerte se asienta en el intestino” afirma el fundador de esta cura biseladora para personas sanas y enfermas, el médico e investigador austriaco Dr. Franz Xaver Mayr. El intestino es la cuna de nuestro bienestar y salud, la belleza y la vitalidad están estrechamente relacionadas con la digestión.

El concepto nutricional es reconstruir el intestino desde cero y hacerlo saludable. Los kursemmeln son panecillos duros que se comen con leche (por cucharaditas). Es importante masticar bien los panecillos hasta que se forme una pulpa dulce.

Masticando lo suficiente, la sensación de saciedad se puede sentir de nuevo con más claridad. También hay mucha agua e infusiones de hierbas. Sal de Glauber contra estreñimiento.

Durante esta cura, usted pierde peso con relativa rapidez, pero no se le proporciona el suministro de nutrientes que cubre sus necesidades. Los hábitos alimenticios y de movimiento no se modifican. Según el Dr. Mayr, se dice que el cuerpo humano es totalmente ácido y él trata de compensar este exceso de acidez con alimentos formadores de alcalinos como el llamado Kursemmeln y la leche.

Como su nombre indica, esto dieta Consiste principalmente en sopas de verduras. además repollo sopa, hay ensalada, frutas, verduras, arroz, pescado o aves. La dieta es rica en proteínas, vitaminas y fibra.

Contiene relativamente mucha carne y, por lo tanto, no es apto para vegetarianos. Un gentil respiración y el programa de ejercicios debe apoyar. Esta forma de nutrición no es sensata ni factible a largo plazo. Posible como día bisiesto o como introducción a una dieta más sensata un día a la semana.