Sinónimos en un sentido más amplio
potencia de sprint, velocidad de sprint, potencia de velocidad, velocidad de reacción, velocidad de acción, inglés: velocidad
Definición
La velocidad como habilidad condicional, además de la fuerza, resistencia, y la movilidad se define como la capacidad de reaccionar lo más rápidamente posible a un estímulo del entorno y convertirlo en velocidad de movimiento. Los patrones de movimiento pueden tomar la forma de patrones de movimiento acíclicos (sirven en tenis), patrones de movimiento cíclicos (sprint de 100 metros) y combinaciones de movimiento (juegos deportivos / balonmano). Físicamente, la velocidad se mide con la velocidad como resultado de la distancia por tiempo.
La palabra velocidad fuerza se compone de las palabras fuerza y rapidez. Es una habilidad física y tiene como objetivo proporcionar un movimiento con el mayor impulso de fuerza posible en el menor tiempo posible. Por tanto, la musculatura debe aplicar la fuerza maxima lo más rápido posible.
La fuerza de alta velocidad está realmente presente en todo tipo de deporte y en casi todos los movimientos del cuerpo humano, al hacer deporte. Al entrenar la fuerza explosiva, es importante prestar atención a ciertos parámetros, de lo contrario el entrenamiento podría tener un enfoque diferente. La velocidad como característica humana básica es un movimiento que se realiza a la mayor velocidad posible.
La velocidad puede referirse a movimientos de todo el cuerpo y puede involucrar piernas, brazos y otras partes del cuerpo. Por ejemplo, está la velocidad de acción y la velocidad de reacción. Con la ayuda de Entrenamiento de velocidad, se puede mejorar y entrenar la capacidad de actuar con rapidez.
En disciplinas de velocidad y deportes de equipo en los que la velocidad también juega un papel importante, Entrenamiento de velocidad es particularmente importante. Las habilidades elementales de velocidad se diferencian en velocidad de acción y velocidad de frecuencia. El primero es la capacidad de ejecutar movimientos acíclicos (balonmano, golpe lanzar) lo más rápido posible. Este último se refiere a la capacidad de realizar movimientos cíclicos (sprint de 100 metros) lo más rápido posible.
Capacidades de velocidad complejas
La velocidad de reacción es el tiempo que transcurre entre el establecimiento de una señal y el inicio del movimiento. Como ejemplo para la carrera de 100 metros, es el tiempo desde la señal de salida hasta que el pie sale del taco de salida. La velocidad de reacción también se denomina tiempo de reacción.
Los estímulos ambientales pueden ser acústicos, ópticos o táctiles. El cuerpo humano reacciona más rápido a este último. consulte Reactividad en capacidades coordinativas.
La fuerza rápida se define como la capacidad de generar el mayor impulso posible en un tiempo determinado. Depende de la fuerza inicial y la fuerza explosiva. La fuerza inicial es el valor de fuerza alcanzado después de 50 ms.
La fuerza explosiva es la fuerza maxima aumento de la curva fuerza / tiempo. Para movimientos rápidos (menos de 200 ms), la fuerza inicial y la fuerza explosiva determinan el rendimiento. Si hay más tiempo disponible para el movimiento, el fuerza maxima es determinante del rendimiento.
La fuerza explosiva se divide en fuerza explosiva estática y fuerza explosiva concéntrica. La velocidad de sprint es la capacidad de ejecutar ciclos complejos formas de movimiento a máxima velocidad contra resistencia. El rendimiento está determinado por la constitución genética, aprendizaje factores, el dominio de la técnica correcta y factores neuromusculares. Procesos de control y regulación neuronal, velocidad de conducción de estímulos, preinervación, inter e intramuscular coordinación se encuentran entre los más importantes.
