Las uñas agrietadas se caracterizan, como su nombre indica, por desgarros en las uñas. Estos pueden ocurrir tanto en los dedos de las manos como en los dedos de los pies. Uñas y uñas de los pies consisten en queratina.
Este es un material muy duro y resistente. Si se ve perturbado por ciertos factores en su composición y función, las uñas ya no pueden soportar las tensiones y tensiones cotidianas y se rompen. Por lo tanto, las personas con uñas agrietadas generalmente no pueden dejar que sus uñas crezcan mucho. Dado que las uñas, así como la órganos internos del ser humano y de la piel, se nutren de la sangre, El general condición de la persona a menudo se refleja en el uñas de los pies y uñas.
Frecuencia
Aproximadamente una de cada cinco personas en Alemania sufre el problema de las uñas agrietadas. Aquí, las mujeres suelen verse afectadas con el doble de frecuencia que los hombres. A partir de los 35 años de vida, las uñas agrietadas son más frecuentes, ya que debido al proceso de envejecimiento en el cuerpo humano, las uñas se vuelven ásperas y, a menudo, presentan una ondulación longitudinal.
Causas
Hay muchas causas que pueden provocar uñas agrietadas. Sin embargo, la mayoría de las veces se remontan a la nutrición. La queratina, de la que están hechas las uñas, necesita suficiente vitaminas y minerales para mantener su resistencia.
Esto normalmente se garantiza con un equilibrio dieta. En la mayoría de los casos, la falta de vitamina B o vitamina D es la causa de las uñas agrietadas. B vitaminas incluir biotina (vitamina B7), ácido fólico (vitamina B9) y cobalamina (vitamina B12).
El requisito está cubierto por una dieta, por lo que la cobalamina se encuentra casi exclusivamente en alimentos de origen animal. A deficiencia vitaminica a menudo es causado por un dieta que no está equilibrado. Pero anorexia también puede conducir a esto.
Además, una sobredosis de vitamina A (caroteno) puede provocar uñas agrietadas. La vitamina A se encuentra principalmente en la carne de res, pero también en el pollo y las zanahorias. No solo la falta de vitaminas, pero también la falta de otros minerales puede provocar uñas agrietadas.
Por tanto, deficiencia de hierro también conduce a uñas agrietadas. El cuidado de las manos también es importante para las uñas. Si manos agrietadas se lavan con mucha frecuencia, la piel y las uñas están cada vez más privadas de humedad.
Si a cambio no se usa suficiente crema de manos, no solo las manos sino también las uñas se secan rápidamente y luego se agrietan. Las uñas agrietadas también pueden ser causadas por el esmalte de uñas o el quitaesmalte. A menudo, la acetona está contenida en quitaesmaltes, que seca las uñas.
Además, el estrés permanente o los factores hereditarios pueden provocar la rotura de las uñas. Una hormona alterada equilibrar también puede provocar uñas agrietadas. Este es especialmente el caso de una función alterada del glándula tiroides (Las uñas agrietadas también pueden ocurrir como efecto secundario de otra enfermedad, como eczema (erupciones en la piel) o hongo de uñas.
Del mismo modo, los medicamentos utilizados para tratar células cancerosas (medicamentos citostáticos) también pueden causar uñas agrietadas como efecto secundario. El uso regular de esmalte de uñas puede provocar uñas agrietadas o agravar las molestias ya existentes. Sin embargo, el esmalte de uñas en sí no suele causar el problema.
Los esmaltes de uñas de alta calidad no dañan la uña, pero existen variedades en el mercado que contienen sustancias que tienen un efecto negativo en la uña. Sin embargo, el factor realmente crítico radica en el lado de los quitaesmaltes. Suelen contener alcohol o acetona.
Especialmente los quitaesmaltes que contienen acetona provocan sequedad en las uñas. Por lo tanto, después de quitar el esmalte de uñas, se debe realizar un cuidado especial de las uñas con cremas hidratantes. Si tiene tendencia a las uñas secas y agrietadas, pero todavía es muy reacio a prescindir del esmalte de uñas, existen algunas alternativas.
Se han desarrollado esmaltes de uñas especiales que contienen polvo de diamante. El polvo de diamante fortalece las uñas y previene grietas. Además, también hay esmaltes de uñas que contienen calcio y por lo tanto se distribuyen como un barniz de reconstrucción y deberían ayudar a fortalecer las uñas.
En general, el quitaesmalte debe usarse lo menos posible para mantener bajo el efecto de secado. En cambio, primero se debe intentar pintar solo sobre la laca para refrescar el color, en lugar de quitarlo todo. Un real deficiencia vitaminica es relativamente raro hoy en día en nuestras latitudes. Por el contrario, el cuerpo a menudo obtiene más sustancias vitales de las que realmente necesita a través de la adición de vitaminas en los productos terminados.
Aquí es importante saber que una sobredosis de vitaminas tampoco es saludable para el organismo. Relativamente frecuente deficiencia vitaminica es la falta de vitamina B 12, que puede ocurrir con una dieta vegana de muchos años. Aunque una dieta equilibrada con suficientes verduras y frutas a menudo descarta una deficiencia de vitaminas, siempre se debe considerar una deficiencia en el caso de uñas agrietadas y quebradizas si no existen otras indicaciones.
Falta de vitaminas A, B, C, ácido fólico o la cobalamina puede provocar uñas quebradizas. Además, una cantidad suficiente de oligoelementos zinc y hierro también es importante para unas uñas sanas. Se asigna un papel particularmente importante a la Vitamina B7, que también se llama Biotina o Vitamina H. Esto es particularmente frecuente en la yema de huevo, Soja, nueces y cacahuetes, hígado, campeones, espinacas o copos de avena.
La carne de res y el cerdo también contienen niveles relativamente altos de biotina. La biotina no solo ayuda a las uñas, sino que también hace que la piel y pelo lucir más saludable y fuerte. Si se cambia la dieta, se necesitan unos cuatro meses hasta que el éxito sea visible en las uñas.
