Las hernias de disco a menudo ocurren debido a la edad debido al desgaste de los cuerpos vertebrales. Esto se ve favorecido por la sobrecarga de los discos intervertebrales, que luego ya no pueden amortiguar la tensión. Sin embargo, una cierta proporción de hernias de disco también puede deberse a una carga incorrecta en muchos deportes. La práctica de deportes que supongan un gran esfuerzo para la espalda, pero también jogging en superficies duras puede provocar el desarrollo de una hernia de disco. Jogging con mal acolchado correr los zapatos y una técnica de carrera incorrecta provocan una fuerte tensión en los cuerpos vertebrales.
Síntomas de un disco deslizado al trotar
La hernia de disco a menudo se manifiesta como una espalda típica. dolor, que muchos pacientes no pueden localizar con exactitud. Después de todo, dolor aumenta con ciertos movimientos como agacharse, cargar algo o incluso movimientos de rotación en la columna. Algunos pacientes informan un inicio repentino y un apuñalamiento. dolor.
Otros síntomas dependen de la extensión del disco herniado, en el que el núcleo gelatinoso interno se desliza de su posición original. Los síntomas neurológicos, como alteraciones sensoriales en las piernas o incluso hormigueo, pueden ocurrir cuando el núcleo gelatinoso se desliza tanto que presiona las raíces nerviosas adyacentes y las contrae. En casos muy extremos, incluso pueden producirse déficits motores de los músculos y parálisis.
Pacientes que practican deportes y asisten regularmente correr notar dolor incluso cuando jogging. . Every Cada correr El paso, especialmente con zapatillas de correr mal suspendidas, genera una vibración enorme a lo largo de los cuerpos vertebrales. Si ya hay un daño inicial en un disco, se puede desarrollar una hernia de disco. Puede encontrar información general sobre los síntomas en: Síntomas de una hernia de disco
Influencia en la columna cervical.
La hernia de disco en la columna cervical es menos frecuente que en la columna lumbar. La causa de un prolapso aquí suele ser el desgaste relacionado con la edad, que provoca el núcleo gelatinoso y el anillo fibroso de un disco intervertebral perder cada vez más su elasticidad. Pero las personas más jóvenes, especialmente aquellas que son muy activas en los deportes, también pueden verse afectadas por estas molestias.
Los deportes como el trote o los deportes de espalda estresada con movimientos bruscos de torsión en la columna cervical pueden causar una hernia discal. Al trotar, pueden desarrollarse pequeñas grietas en el anillo fibroso debido a las vibraciones de cada paso de carrera. Este proceso se promueve al correr sobre asfalto, donde el suelo no cede y la carga tiene un efecto completo en la columna vertebral.
Los pacientes pueden entonces desarrollar cuello y dolor de hombro. Trotar después de un hernia discal de la columna cervical es posible sin ningún problema. Sin embargo, hay que tener en cuenta que el cabeza debe llevarse con un peso de unos 8 kg cuando se hace jogging, lo que ejerce una presión considerable sobre los discos intervertebrales de la columna cervical. Entrenamiento compensatorio del hombro cuello y pecho los músculos también son necesarios.
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